9月20日是全国爱牙日，今年的主题是“口腔健康，全身健康”。近日，医院在广联礼堂举办了“全国爱牙日义诊暨年‘服务百姓健康行动’全国大型义诊活动周活动”。
活动中，医护人员通过绘制宣教画报、改编爱牙歌曲、编排护齿舞蹈等方式，以喜闻乐见的形式向市民做好口腔科普宣教。前来咨询的市民向专家提出各类口腔健康问题，义诊医生也认真指导和详细解释。专家特别提醒，奶茶、果汁中含有游离糖，有可能损害牙釉质，增加蛀牙风险。
医院口腔医学研究所副所长王智教授建议，我们平时要科学鉴别糖类，远离添加糖。糖分为游离糖和结合糖。结合糖天然存在于新鲜蔬果中，还有奶中的乳糖及谷薯中的淀粉。结合糖分解速度比较慢，不容易致龋，对身体危害也较小。
游离糖包括存在于纯果汁、浓缩果汁及蜂蜜中的糖，这些果汁常常给人“天然、健康”的印象，其实摄入过多对身体危害较大。另一种游离糖，则是指在食品加工过程中添加到食品中的糖类，比如奶茶中的糖分通常较高。这些游离糖可能会破坏膳食平衡，导致能量过剩、体重增加，还会增加肥胖及糖尿病风险。
王智提醒，要注意少喝碳酸饮料，避免牙齿损伤。当口腔pH值在5.5以下时，牙齿最坚硬的“外壳”牙釉质就容易被分解，引发龋齿。如果不及时治疗，还有可能引发牙髓炎、根尖周炎等。碳酸饮料可将口腔pH值降低至5.5以下，对牙齿表面造成直接腐蚀、破坏，另外，微生物发酵糖产生酸性物质，也可能导致牙釉质分解引发龋病。
很多人认为口腔科主要就是看牙，其实口腔黏膜的健康也需要重视。王智介绍，复发性阿弗他溃疡是最常见的口腔黏膜溃疡类疾病，也就是我们常说的口腔溃疡，表现为反复发作的圆形或椭圆形溃疡。引发口腔溃疡的原因有很多，比如熬夜、吃刺激性食物、紧张焦虑情绪等。口腔疾病也常常是全身疾病的一种反映，有些肠道长期溃疡的患者嘴巴里面也会有口腔溃疡的表现。
长期较大的精神压力下，还有可能出现灼口综合征。王智介绍，灼口综合征是指发生在口腔黏膜，以烧灼样疼痛感觉为主要表现的一种病症，舌部为主要发病部位。在口腔检查中，这类患者一般检查不出什么问题，但常常会出现烧灼、发麻的感觉。“这个疾病原来40到60岁，处于更年期前后的女性患者会比较多，但是我们现在发现，其实男性患者也很多。随着年轻人精神压力的增大，年轻患者也在增加。”王智说，这类疾病治疗可能需要多学科交叉诊疗，比如心理科、神经科等。
“坚持进行良好的个人口腔卫生维护和定期的专业口腔检查，可以有效地预防各类口腔疾病的发生。”王智提醒，口腔疾病与全身疾病息息相关，维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段。平时要注意口腔健康，建议有条件的情况下，医院做口腔保健检查。出现牙疼、牙龈肿胀出血等问题要重视，及时就医。
南方日报记者朱晓枫通讯员王心怡