孕妇在怀孕期间，非常容易出现口腔问题，会这种现象最主要的就是没有建立正确的口腔护理观念，忽视甚至是漠视了口腔护理。为了帮助孕妇远离口腔问题，本文专门总结了16个关于怀孕的口腔护理危害注意事项，相当全面而且都是干货，觉得有用别忘了收藏备用！
误区1：没有做孕前口腔检查
常规的孕前检查里面是没有口腔检查这一项的，所以很多女性在备孕期间往往都会忽略了口腔检查这个项目。如果本身是有龋齿、牙龈炎、牙周炎等疾病的女性，医院进行一个全面的口腔检查和保健，彻底治疗口腔疾病。这样可以保证在备孕前有个健康的口腔环境，也不用担心孕期口腔疾病会加重。
误区2：盲目使用牙齿美白产品
孕妇不要使用牙贴、牙粉，大多含有漂白剂，亦或者对牙齿磨损较严重的颗粒，如果误吞的话会对身体健康造成不良影响！
误区3：使用刷毛较硬的牙刷
很多孕妇朋友对于刷毛的选择，喜欢用偏硬的，其实这样对牙齿的磨损很严重，还会加剧牙病！建议选择软毛刷头，或者孕妇专用刷头，因为这类牙刷对于牙龈以及牙齿的刺激比较小。
误区4：刷牙时使用太烫的水，或者凉水
避免使用凉水或温度过高的水，会对孕妇本就敏感的牙齿牙龈造成刺激，例如牙疼、牙敏感等。
误区5：孕吐后没有漱口的习惯
在怀孕开始，唾液酸度下降，引起牙齿酸蚀与脱矿。有孕吐反应的孕妇更要注意及时漱口，反流的胃酸也可腐蚀牙齿表面，增加牙齿龋坏的机会，可诱发或加重症状。建议及时用温水漱口。
误区6：有牙病硬扛着不看医生
怀孕期间，因为身体激素的变化还有饮食习惯的改变，很多准妈妈都会出现智齿痛、牙齿松动、牙龈出血甚至发炎等等牙齿健康问题。为了宝宝的健康，她们都选择强忍痛苦，不用药、不看医生，但事实上，如果准妈妈在孕期发现有严重的牙齿疾病，还是要及时处理，没有妥当的处理很可能会影响宝宝的健康。
误区7：没有科学合理的饮食习惯，食用太硬的食物
怀孕期间，这个阶段是会有肠胃功能下降的情况的，所以还是注意吃一些软烂容易消化的食物才行，吃太硬的食物不好消化，而且会磨损牙齿。
误区8：不要用药用漱口水
药用漱口水中有些成分是孕妇慎用的，不能随便使用。而很多“消”字号漱口水其实也属于药类，由于这些生产厂家在申报药类是比较难，所以转而申报了“消”字号。既然漱口水的性质不好区分，孕妈咪还是少用为好，用温水或盐水漱口就可以了。
误区9：慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏
孕妇可以使用含氟牙膏，但每次最好不要超过1厘米，而且应慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏;而药物牙膏中的某些药用成分能危害胎儿，在使用前最好询问医生。
误区10:慎用牙签
牙签与牙线功能相似，帮助去除牙缝中一部分食物残渣，但它对牙龈会造成一定程度的损伤，造成流血不止，所以尽量少用。
误区11：不注意控制饮食，吃太多甜食
由于孕早期的频繁孕吐以及孕期吃甜食较多，一部分女性此时已经发生了牙齿酸蚀或龋坏。同时由于怀孕时激素水平的改变，导致牙龈组织中的毛细血管扩张、血管通透性增加，造成口腔局部牙龈组织易肿胀，加之清洁不到位、牙石的局部刺激等因素，使得牙龈比平时更容易发炎出血，医学上称为妊娠期牙龈炎，严重者可导致妊娠牙龈瘤产生。
误区12：没有及时补充维生素B2
孕妇口腔溃疡可能是由于缺乏维生素B2导致的。如果口腔溃疡就多补充一些维生素B2，但也不要过量服用。
误区13：忽视了电动牙刷和冲牙器的作用
孕期使用的牙刷一定要比普通牙刷具有更强的清洁能力，同时又具有柔软的刷毛和适中的刷牙力度，以最大限度呵护孕妈咪的牙齿和牙龈。条件允许的话，不妨选购电动牙刷、冲牙器，它能有效按摩牙龈，并减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎出血程度下降62%。另外冲牙器也可以很好地弥补牙刷的清洁盲区，它和电动牙刷结合使用，效果最佳！
我国成年人的牙周健康率仅为9.1%(如下图)，口腔健康情况十分严峻，而孕妇作为其中的一份子，口腔健康状况也是如此，甚至由于激素变化更容易诱发口腔疾病。
并且孕妈咪需要注意的口腔护理细节很多，特别是牙龈沟、牙周、牙缝等牙病高发部位的清洁，如果清洁不到位，很可能诱发多种口腔疾病。
因此我建议怀孕期间的女性，要尽可能的提高口腔清洁的效果，但市面上的各种产品很难保证对身体健康没有影响，因此加强物理方式进行口腔清洁最合适。
推荐孕妇尝试电动牙刷、冲牙器加强牙齿清洁。多种清洁方式配合使用是我比较推荐的，长期坚持使用能够大大提升牙病预防能力，而且能够美白牙齿，避免口臭！
电动牙刷和冲牙器的选择不要盲目相信网红、跨界大牌！！！很多品质差有伤牙的概率。要购买震感均匀、衰减度小、不伤牙的。飞利浦和洁碧品质不错，力度强但跨度偏窄，孕妇不一定适合。我推荐扉乐FILIX这个品牌，因为它专业做“不伤牙”技术，国内唯一专业做护龈护牙的牌子，清洁力强且降低冲刷80%伤害，有专为孕妇设计的刷头和震频范围，极少做广告，但牙医推荐的多。
误区14：没有用牙线的习惯
牙线一般由尼龙线等制成，它能方便地到达刷牙，漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙，彻底清洁牙齿，而且可以不损伤牙龈，安全可靠。孕妈咪比一般人更需要注意卫生，所以最好使用牙线叉，牙线叉是一种辅助使用牙线的工具，这样就不需要用手直接接触牙线。牙线品牌当中，屈臣氏、小鹿妈妈这两个品牌不错，推荐使用。
误区15：不注意采用正确的刷牙法
很多人习惯上下左右刷牙，这样容易磨损牙齿、损害牙龈，对牙龈沟、牙缝这些部位清洁也不到位。我建议用巴氏刷牙法，就是竖刷法。
误区16：忽视了舌苔清洁
舌苔也是细菌沉积区。现在市面上有一种专门清洁舌苔的舌苔刷，很便宜，清洁舌苔很方便。但是要记住，不能过度使用（刮舌苔容易引起孕吐），一个星期尽量不要超过三次，因为频繁使用也会使舌苔味觉失灵。米妍、参半的舌苔刷不错，大家可以优先考虑。
误区17：刷牙力度太大
另外，孕妇在刷牙的过程中不要用力过猛，如果用力过猛可能会对牙齿、牙龈造成一定损伤，导致疼痛、溃疡，以及感染的发生。
以上内容就是孕妇口腔护理的17个危害注意事项汇总，希望可以通过这篇文章，帮助准妈妈们少受口腔问题的苦楚。孕期行动不变，更推荐使用电动牙刷和冲牙器，高效快捷方便，但得是专业的品牌哦。