近日，湖北省一位口腔科医生徐勇刚分享了一个三十岁出头的年轻烟民的口腔情况，视频让大家直接感受到抽烟对口腔的影响到底有多大。
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徐医师表示长期抽烟的人牙齿中的牙菌斑、牙结石生长速度会比普通人快很多，香烟中的有害物质会对牙周组织产生直接影响，患上牙周炎的风险会更高。
抽烟的影响是巨大的，而口腔问题就是第一个。
一、烟民为什么多有口腔问题？
英国伯明翰大学和德国人类营养学研究所的一项研究证实了抽烟对牙齿的危害非常大，相比不抽烟的人，男性牙齿脱落的风险会比普通人高出3.6倍，女性则高出2.5倍。
大量的数据显示烟瘾越大的人，掉牙的风险也会越高。
关于抽烟对口腔的影响，墨西哥知名大学也发表过一个研究，其结果表示有百分之四十以上的烟民患有不同程度的口腔疾病，抽烟的人患上牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎等疾病的概率明显比普通人高。
长期抽烟会让烟雾中的色素沉着在牙齿上，一段时间后会发现自己牙齿**、黑黑的感觉。并且容易口臭。
戒烟才是最好的选择，就算是一天一根烟也会伤遍全身。
二、吸一根烟，伤遍全身
吸烟不仅影响口腔健康，同时香烟中的尼古丁、焦油等有害物质会直接进入血液影响身体各个器官的健康，最直接的就是肺部健康和心血管，尼古丁会加快心脏跳动，长期抽烟会导致血压升高，引起各种慢性疾病。
抽烟的危害是非常大的，并且对其他人也会产生影响，有大量的研究数据显示，二手烟对孕妇和胎儿的影响非常大，会加大胎儿畸形的概率。
还是那句话：戒烟是最好的选择。
那老烟民就有疑问了：戒烟总是觉得身体不对劲，是否对身体有影响？
三、老烟民突然戒烟，对身体有影响吗？
首先要明确，只要戒烟就有益。
戒烟之后的头一个礼拜可能会觉得不习惯，甚至早晨起来咳嗽会更明显，这是之前吸烟导致肺部有太多有害物质，肺通过咳嗽的方式把一部分有害物质排出去，戒烟一段时间后这种咳嗽的情况会越来越少。
其次戒烟后会发现牙齿慢慢变白了些，口臭的情况也会缓解很多，甚至睡眠情况也会有所改善。
在呼吸方面也有很大的益处，原来爬楼梯很容易大喘气，戒烟后就不会像原来那么累。这是因为没有香烟的危害，肺部功能在慢慢恢复。
如果戒烟时觉得不适，其实是戒断反应。
长期抽烟人体对焦油和尼古丁等有害物质产生了依赖，开始戒烟的时候会有戒断反应，身体可能会出现反酸、恶心、腹胀或者胸闷气短，但是这些都是刚刚戒烟时的反映，但一段时间后就会消失。
戒烟是一个过程，只有深刻了解抽烟的危害，通过实际行动去戒烟，老烟民们一定会知道一但戒烟保持半年以上就会发现自己的身体会好很多，心血管健康程度也会慢慢恢复到健康状态。
参考资料：
于华.突然戒烟反而伤身吗[J].农业知识(百姓新生活)，
余诗敏，杨晓雪.吸烟数量与慢性牙周炎严重程度相关性研究[J].饮食保健，：19-20.
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