牙齿疼痛不光危害患者的牙齿，不仅伤害牙齿，还会危及全身健康，附着在牙齿周围的致病菌会在口腔乃至人体循环系统中“兴风作浪”，从而诱发各种疾病，比如患牙中的幽门螺杆菌可导致胃炎、牙龈卟啉单胞菌诱发心脑血管疾病。
不幸的是，很多常见的习惯会慢慢的对牙齿造成慢性破坏，咨询了牙科专家，才得知一些意想不到的小事情可能会损坏你的牙齿。
这几件小事很伤牙！
1.咬指甲
咬指甲不仅对修剪指甲不利，对牙齿本身来说也很可怕，当长期咬指甲的时候，牙釉质会出现慢性破裂的痕迹，甚至会随着时间的推移而移位，严重情况下，咬指甲还会导致颌骨疼痛，虽然戒掉咬指甲这种长久形成的习惯，可能会困难，但展齿微笑更值得保护。
2.饭后即刻刷牙
每餐饭后要立即刷牙，反而会损坏牙釉质，很多人被告知餐后刷牙实际上是有缺陷的，尤其是吃酸性食物后，口中的pH会呈酸性，使牙齿表面处于“柔软的”状态，如果马上刷牙，无异于磨损牙釉质。
3.用力刷牙
如果牙刷在不到三个月的时间内磨损或者变暗，说明您刷牙太用力了，刷牙或者用硬毛牙刷都可能导致牙齿磨损和牙龈萎缩，这最终会导致牙齿过敏，我们应该轻柔的对待我们的牙齿，以免过度用力刷牙，而且要三个月更换一次。
4.开瓶盖
在没有开瓶器的时候，有的人喜欢用牙齿咬开瓶盖这样做非常伤牙，有可能会使牙齿折断，一旦发生这样的事情只有种植牙才能修复。
5.嚼冰块
很多人觉得嚼冰块很爽，但这个习惯可能会对你的牙齿健康产生负面影响，冰是一种非常坚固的材料，咀嚼它会导致牙齿内出现细小骨折线，如果你不注意经常嚼冰块，牙齿有一天可能会折断。牙釉质虽然坚固，但不代表不会被破坏，常咬其他坚硬的食物，如硬糖、骨棒，也会伤害牙齿。
6.吸烟
吸烟不仅威胁着我们的身体健康，对牙齿、口腔和牙龈也会造成严重影响，吸烟时，口腔内产生的热量和烟雾对口腔软组织产生不良影响不仅会造成非常不健康的口内环境，还会弄脏牙齿。同时，吸烟者更容易患龋齿和牙龈疾病，尽管使用防焦油的漱口水和专门的牙膏可能会短期内放置吸烟造成牙齿色斑，但戒烟才是长久保护牙齿的最佳方法。
7.吃薯片
薯片这种淀粉类的零食对牙齿健康没有任何好处，淀粉会在口腔中变成糖，卡在牙缝间会成为牙菌斑绝佳的“营养料”。
因此，好好爱护牙齿、呵护口腔健康非常重要，日常生活中人们很多行为都很伤牙，容易导致致病菌“趁虚而入”。