今天你爱牙了吗？说到牙齿健康有不少人不太在意一般只有到牙疼医院
正所谓
牙疼不是病，疼起来真要命！9月20日
是第三十一个“全国爱牙日”今年的主题是“口腔健康，全身健康”旨倡导公众科学维护口腔健康东胜区卫计部门结合这一主题
在伊克昭公园开展了大型的宣传义诊活动
宣传义诊活动现场，医院、妇幼保健院、铜川卫生院、林荫社区卫生中心，医院、医院等医疗机构的80多名各科医务工作者为居民们量血压、测血糖、做心电图，提供疾病的咨询、初步筛查、诊断和一般性治疗，普及医学常识和健康知识以及口腔健康知识，同时还为居民们发放了牙签筒、杯子等口腔护理用品。接地气的宣传义诊活动让百姓在家门口享受到了优质医疗服务。
“
“这次开展的口腔健康宣传活动挺及时，以前我们根本不注重这方面，刷牙、漱口、用牙线，今天学到了洁牙护龈促健康的重要性。”
——市民张文华
”
新闻多一点
“全国爱牙日”诞生
口腔疾病是影响人们健康的常见病、多发病，不仅影响口腔咀嚼、发音等生理功能，还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病有密切关系。自我口腔保健是维护口腔健康的有效手段，为提高广大公众口腔健康素养水平，引导形成自主自律的口腔健康行为，年由原国家卫生部、国家教育委员会、文化部等九部委共同发起，确定每年9月20日为“全国爱牙日”，开展口腔健康宣传活动，至今已有31年的历史。
一、每天有效刷牙两次
早晚刷牙，饭后漱口，晚上睡前刷牙后不应再进食。使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，以达到彻底清洁牙齿的目的。
二、倡导使用含氟牙膏刷牙
使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，是安全、有效的防龋措施。三岁以上的儿童每次用量为*豆粒（豌豆粒）大小，成人每次用量为1克左右的膏体即可。
三、养成健康饮食习惯
糖是引起龋病发生的危险因素之一，应减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口。同时，成年人应戒烟限酒，远离槟榔，积极预防口腔癌。
四、定期口腔健康检查
每年至少一次定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，早期治疗。并采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。提倡每年洁牙一次，保持牙齿坚固和牙周健康。
五、不要带着口腔疾病怀孕
女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时治疗口腔疾病，避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等，增加胎儿流产或早产的风险。
六、孩子口腔健康是家长的责任
婴儿出生之后，家长应每天用软纱布擦洗口腔，牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷清洁口腔和牙齿。7岁以前，父母都应当帮助和监督儿童刷牙，引导其养成正确良好口腔卫生习惯。
七、为适龄儿童进行窝沟封闭
窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，操作过程无痛、无创。恒磨牙完全萌出后经口腔医生检查确认符合适应证可做窝沟封闭。
八、牙齿缺失应及时修复
牙齿缺失不仅影响进食，还会导致口腔内其他牙齿的问题。不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。镶牙一般在拔牙2-3个月后进行。
（记者：孙云霞）