口腔溃疡虽说不是啥大毛病，但总让人很难受。饭不敢吃，说话也疼，生活幸福指数直接受到影响。面对口腔溃疡，到底该怎么办？
首先要弄清楚，为什么会口腔溃疡
1.口腔粘膜有创伤
如果你的牙齿不齐，咬合有问题，那么很容易咬伤自己的口腔粘膜；质量差、制作不良的假牙或断裂牙齿的尖锐面，也会划伤口腔粘膜；坚硬的骨头、鱼刺、虾壳蟹壳、牙签等都会对口腔粘膜造成伤害。一旦口腔粘膜损伤，炎症与感染就会发作。
2.免疫力差
如果经常熬夜、休息不够或者营养不良，又或者运动量不够，都会让人免疫力降低，引起免疫反应，更容易口腔溃疡。
3.其他器官疾病
有时口腔溃疡是其他器官疾病的并发症，消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、肝炎等，都与口腔溃疡的发生强相关。
4、其他因素
细菌或病*感染、激素水平、遗传等因素，都会导致口腔溃疡。
防范有3招
1.平时注意口腔卫生
每天认真刷牙两次，每次至少3分钟，饭后漱口，养成使用牙线和定期洗牙的习惯。
2.吃得清淡一些
多吃新鲜蔬果，尤其是富含维生素B的食物，比如梨子、西红柿、葡萄、土豆等，少吃辛辣、刺激的食物。
3.注意休息
睡眠不足影响免疫力，而且对女性来说，在经期前后，这点尤其重要，因为休息不足还会直接影响激素水平，而激素水平又会影响口腔健康。所以一定要注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。
治疗有4招
1.用喷剂
此方法适合溃疡面积不大的口腔溃疡，常见的喷剂包括西瓜霜喷剂、冰硼散、锡类散等，都有清热解*的功效。
喷剂类药物能够快速附着在溃疡面，能促进快速愈合。
2.贴剂
作用于溃疡面的时间比喷剂长一些，药力持久，浓度高，对溃疡面还有保护作用，但如果溃疡面并不平整，有褶皱，贴剂的用处就不大了。
3.含片
适合红肿胀痛、数量较多的口腔溃疡，华素片、甲硝唑口颊片都是常见的口腔抗菌药，能分解细菌蛋白质，杀死口腔微生物。
这种治疗方法方便简单，应用范围广，也能用于“一波未平一波又起”的口腔溃疡。
4.含漱液
适合数量较多、溃疡面大的口腔溃疡。它的效果比含片好，适合更大面积的口腔溃疡。
最后，需要注意的是，在尝试以上方法后，如果口腔溃疡没有好转，或停药后马上复发，医院检查一下为好。