预防口腔疾病，有效的做法是及时定期检查，能缩短治疗疗程，减轻病痛，降低治疗费用。很多消费者都说，治疗牙齿费用很贵，既然那么贵，为什么不好好的预防保健？每年一次体检，看到牙结石及早清理，看到蛀牙及时修补，花钱不多也很省事，既不痛也不很难受。一定要等到出现了痛才想到去看牙，这时候很可能已经晚了。
目前，世界卫生组织已经将其与心血管病和癌症并列为三大慢性非传染性疾病。得了口腔疾病，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能，有些微生物长期存在于口腔中，还可导致或加剧某些全身疾病如心脑血管病、糖尿病、肺炎等。
为了帮助大家正确呵护牙齿健康，笔者近医院第四医学中心杨柳青医生，一起沟通“如何预防口腔疾病”等问题，为大家答疑解惑，了解如何正确清除牙结石和洁齿的那些事。
医院第四医学中心杨柳青医生我们见到医院第四医学中心杨柳青医生时，温婉大方是她给我们的第一印象。这位年轻漂亮的女牙科医生谈起自己的专业滔滔不绝，看得出她非常热爱自己的职业。
杨柳青医生告诉我们，常见的口腔疾病分为两种，有龋齿和牙周炎。预防这两种口腔疾病，从患者自身来讲，我们普通人主要就是靠清洁，刷牙的时候要刷好。在预防口腔疾病方面，除了自身清洁之外，医院检查，发现问题早处理，早诊断。
一方面是做任何牙齿治疗时会很痛，另外一方面就是价格不菲。所要，建议大家一定要做好日常清洁牙齿，这样才能有效地预防牙周炎和口臭等问题。用户在掌握了正确的刷牙方法的基础上，我们建议刷牙时间为2-3分钟，口腔类口臭我们主要是通过清洁来预防的，主要包括刷一刷舌苔，因为舌苔上会有细菌；清洁好牙齿，尤其是牙缝。还有就是破除一些不良的习惯，比如戒烟，因为吸烟是对口臭有很大影响的。
人们说牙齿和健康有关，杨柳青医生大家在刷牙时要注意一些细节问题。比如刷牙的时候要注意刷牙的方法，成年人我们推荐使用巴氏刷牙法，这个是我们国际上比较统一，都认为这个刷牙方式是目前来讲最好的刷牙方式。除了用牙刷之外，我们也需要配合一些其他的工具。比如牙线，可以使用牙线清洁一下缝隙，使用牙线之后也建议使用一些冲牙器在缝隙的位置把它清理一下，把它清理干净是最主要的。
有一些小伙伴为了牙齿的整齐、美观，她会选择带牙套。我们使用冲牙器的时候，可以使用冲牙器对着两颗牙齿之间粘接牙套的缝隙，对着它冲，可以把牙套周围清洁干净。
预防口腔疾病？医生建议：牙齿清洁很重很多网友觉得用电动牙刷比普通牙刷刷得更干净，对此，杨柳青医生分析表示，如果是通过同样的方法，电动牙刷比手动牙刷的效率更高。在同样的方法的情况下，它可以提供更大的幅度，频率，也就是说我们可以刷得更快，清洁力更强。有很多电动牙刷有辅助的功能，比如定时，计时，提示某一个区域没有刷干净，它会带一些连接到手机上的智能功能，这个可以帮助我们养成更好的刷牙习惯。
孩子长到3岁后，接触到的食物也开始复杂起来，孩子们此时也需要坚持每天早晚刷牙，护理清洁口腔。相较于普通牙刷，大人们更喜欢用电动牙刷来清洁牙齿。那么，儿童几岁能用电动牙刷，儿童刷牙与大人有何不同？杨柳青医生表示，青少年我们觉得学龄前是不建议用牙刷的，因为电动牙刷的操作还是有一定的难度。如果小朋友在使用不恰当的时候，可能会对牙齿造成损伤。他们的刷牙方式有所区别，小朋友我们推荐的是圆弧刷牙法。圆弧刷牙法和成年人的刷牙方法有一些不同，它的区别是圆弧刷牙法更容易掌握。
我们每天都会吃各种食物，酸甜苦辣，各种滋味，然而有些食物对我们的牙齿伤害也很大。一些食物残留在牙齿上之后就会形成牙菌斑，也就是我们所看到的牙垢。牙菌斑一旦形成，对牙齿的黏合度极高，平时漱口或用水冲基本上没有办法清除，一般用刷牙方法去除，但如果长期刷牙不到位，细菌残留，也可能导致牙菌斑。所以，牙齿的清洁是很重要的。
那么，在日常生活中，如何预防牙结石的形成？杨柳青医生表示，首先就是要做好个人清洁，在牙菌斑还没有变成牙结石的时候，通过刷牙、清洁的方式把它给清理干净，这样能降低它成为牙结石的可能。一旦形成了牙结石，自身的清洁就不太能把它清理掉了，医院进行超声洁牙的方式来去除，超声洁牙就是我们大众说的洗牙。
预防口腔疾病？医生建议：牙齿清洁很重如果牙缝、牙龈沟清洁不彻底，会引发蛀牙、牙龈炎口腔问题。牙刷和牙线只能清洁牙齿表面的堆积物，却难以清除深层污垢。电动冲牙器工作时会产生高脉冲水流，不仅可以冲洗牙齿表面的食物残渣，还可以清洁到牙齿缝隙，牙龈沟的食物残渣，预防口腔疾病。那么，电动冲牙器真的有用吗？对此，杨柳青医生表示，电动冲牙器的效果是值得肯定的，它一定是我们在清洁牙齿的时候不可或缺的辅助工具。从治疗的角度来讲，它并不能起到一个非常确切的非它不可的治疗作用。但是从辅助清洁上来讲，它的确是必不可少。
电动冲牙器又叫水牙线，它和牙线它们两个的主要原理都是一样的，都是通过机械清洁的方式来清理掉这些牙菌斑。从使用方法上来讲，牙线的操作可能会更困难一些。水牙线的操作更简单。由于它操作上更简单的优势，从实验数据上来讲，它可能比牙线能起到更好的清洁效果。使用冲牙器时，如果是普通的人群使用从冲牙器主要包括以下几点，首先是，档位的选择，不要选择太大的档位。第二点，我们在使用时要微微张口，嘴唇是半闭合状态，这样我们在使用的时候，水可以从口腔口角的部位流出，使用的操作难度还是比较低的，很简单。
冲牙器对我们的口腔清洁确实有挺大的帮助，特别是对于那些有牙周炎或是在进行牙齿矫正的人来说，冲牙器还是很有必要的。在冲牙器的选择方面，杨柳青医生表示，不管是进口冲牙器还是国产冲牙器，它们的原理都是一样的，从本质上来讲，它们没有什么特别明显的区别。选购时我们需要注意的是不要选择三无品牌。只要是有合格的出厂标准的冲牙器，都可以使用。像海尔冲牙器这样的产品就很不错。最后，再次提醒一下各位，冲牙器是搭配牙刷使用，而不是代替牙刷。