相较于外国人而言，中国人由于特殊基因突变，狐臭率很低，但是口臭却比外国人更严重。口臭只是一种病症，没有什么危害可言，但口臭会影响到一个人的心情、人际交往、甚至让人变得自卑。
口臭的原因可分为两种，一种是由于饮食、生活习惯引发的口臭，比如吃了大蒜、洋葱、韭菜等食物，这些食物味道重，故而嘴里的味道也浓烈，基本就是食材本身的味道。习惯方面主要是刷牙方式不正确，没有天天刷牙而形成的口臭。另外一种就是疾病引起的口臭，原因就需要细分。
最常见的是口腔内疾病，比如牙周炎、牙龈炎、龋齿等都是口臭的形成原因，其味道多是由于厌氧菌挥发出的腐败性味道而形成。这种口臭，只要把口腔疾病治好就行了，没有那么复杂。
口臭总是治不好，暗示体内有慢性病，比如慢性肠胃炎、慢性肝炎等。慢性病是难以调理的，口臭也会反反复复的。同时还会有一些其他的症状存在，比如反酸、胀气、便秘等。
口臭和便秘总是相伴而生的，凡是有便秘的人，多会有口臭。有口臭的人，也多半会便秘。其原因就在于，便秘和口臭同属于消化系统上的问题，只不过一个是肠道末端的问题，一个消化系统前端的问题而已。两种情况都出现的人，应该及时检查肠胃、肝等消化系统是否有毛病。
关于慢性病的调理，中医相对来说，效果会更好一点。针对慢性病，不是以治为主，而是以预防为主，只要相关症状不发生，就算是万幸，也意味着这些病不会继续发展成大病。
肠胃和肝上的毛病也是如此，大抵是由于肝脾不和而形成的。一般慢性肠胃病、慢性肝病的症状，就和肝脾不和的症状表现相类似，比如说口臭、消化不良、便秘、四肢无力、面色饥*等。
在调理时就有方法可循，有口臭的人按照这些方式调理，效果会很不错，肝脾不和能逐渐得到调理，一些慢性病也能得到好转。
比如吃山楂就不错，山楂能调理食物积滞问题，有解油腻的功效，性酸味甘，能养肝护脾。吃山楂还能生津，增加口腔中的津液分泌，也能减少口臭滋生，古人也有用山楂搭配麦芽调理脾胃的先例。
再比如陈皮，也就是橘子皮，陈皮性温，味苦，好处在于能健脾和胃，温阳行气。一些肚子胀、吃得少、经常上吐下泻、咳嗽痰多的人，就适合用陈皮调理身体。可坚持用陈皮泡水喝，也可用陈皮和生姜之类的食材搭配。
在夏季调理口臭时，还需要记住一点，不能吃太多肉、辛辣的食物，以避免内热滋生过多，从而使得口臭变得更加厉害。清淡饮食是有必要的，比如多吃点冬瓜、豆腐、空心菜之类的，防止内热滋生。
每个人有口臭的原因都不尽相同，但口臭总是挥之不去，恐怕内在的原因是有相似之处的，都可能是存在一些慢性疾病，既可用一些药帮助调理，也可采取传统的方式养胃健脾，起到预防和避免症状复发的效果。