每个人在交往的时候，都希望给别人留下美好的印象，但是如果我们第一次见面和别人打招呼的时候就留下不好的气味，那估计印象分就大打折扣了，这是一件非常尴尬的事情。这就是我们经常说的口臭，口臭的产生原因是什么呢？我们在生活中要怎么预防？
口臭现在是被公认的一种“社交癌”，不管人的外表形象再好如果一张嘴就会出现比较难闻的味道，很快会让你成为一种不受欢迎的人。口臭虽然看起来是一个小毛病，但是往往会在人际交往中带来很多麻烦。口臭的出现很可能是身体发生疾病的表现，可能是由于口腔和消化道出现了疾病引起的。
消化科医生说，口腔疾病会引起口臭，如果平时不能很好的清洁口腔，不能按时刷牙，就会引起口腔问题。吃进去的食物留在牙缝里面的残渣，常见就会变成牙菌斑，牙菌斑会导致牙结石的形成。
牙结石会对牙槽骨产生压迫，就会引起牙龈发炎，牙龈出血等症状，这些症状如果不能及时得到改善就会引起口腔里面产生口臭的现象。
肠道出现疾病也是导致口臭的原因之一，肠道疾病患者出现口臭，是由于，肠道在消化食物的时候，肠胃蠕动出现异常，消化的食物反流回胃里面。
肠道疾病引起的口臭非常明显，发出的臭味一般是呈酸臭味，一些肠道慢性疾病的患者都可能会出现口臭，像是慢性胃炎，胃溃疡，一旦口中有口臭的出现，一定要及时警惕，防止肠胃疾病更加严重。
为了避免当肠道疾病引起口腔问题，我们平时要怎么预防呢？
当肠道出现疾病时，多数都和食物的堆积有关，俗话说的病从口入，在饮食方面面我们一定要选择比较容易消化的，少吃脂肪含量高，还有比较油腻的食物这些食物都会给消化带来负担，让口臭加重。
平常生活中一定要多吃蔬菜水果，补充维生素，维生素也能预防口臭的发生，还能促进肠道的消化，促进肠道里面粪便的排出。
很多人因为工作时间不稳定，或者而因为公的原因导致吃饭不定时，有点hi还会有暴饮暴食的现象，还会在晚上吃宵夜，这都会增加肠道负担，影响肠道的消化和蠕动，导致肠道功能下降引起口臭。
身体还要保持充足的睡眠时间，良好的睡眠能够让身体器官更好的工作，在晚上身体的器官和人一样都需要进行休息，只有休息的好，才能保持肠道的正常工作，而且睡前最好不要吃东西，避免肠道消化太慢，引起疾病。
除了要预防肠道健康以外，还要保持口腔健康。如果没有做好口腔的清洁，也会引起口腔的健康问题，时间一长，口腔问题不能及时解决，也会出现口臭的现象。
所以当一直有出现口臭问题的时候，就像消化科医生说的这样，一定要查看是不是肠道疾病，避免引起更严重的疾病。