口臭真的是让人十分头疼的一件事情，虽然不是很大的疾病，但是如果在约会、工作面试或者和朋友交谈时感到口腔有味道了，是会非常不舒服的。
口臭的原因
1、吃东西引起的口臭
洋葱和大蒜就是主要的代表，其他的还有韭菜、葱等。
2、食物残留
饭后口腔内的残留物未及时的清理，从而导致残留的食物在口腔中发酵。
3、牙周疾病
无法消失的口臭或者有持续性的异味有可能是牙周疾病，例如患有蛀牙、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人群，口腔内容易滋生细菌，发出腐败的味道，进而产生口臭。
4、胃肠道疾病
如消化性溃疡、慢性胃炎和功能性消化不良等都可能伴有口臭。
5、长期抽烟
长期抽烟的人群，抽烟会使焦油沉淀于牙齿表面，形成烟斑，而后烟斑会与牙结石，牙菌斑结合形成黑褐色的结石，这些形成也会在口腔发生了变化，引起了口臭。
6、幽门螺旋杆菌
这是目前唯一发现能生存在胃内的细菌，也是胃癌的始发因素，它不仅在胃里，还会生存在口腔的牙菌斑中形成顽固的口臭。
7、带有固定假牙的人
因为真牙与假牙接触区刷牙时不易刷干净，积存于此的食物，非常容易腐败，产生臭味，因为建议尽量镶活动的假牙，易于清洗。
8、长期便秘
会因为体内产生的有害物质不能及时的排出，被吸收而引起口臭以及腹胀、食欲减退等
这些是导致口臭出现的主要原因，为了避免这种尴尬的困扰，哪些方法可以有效地缓解口臭症状呢？
1、保持口腔卫生
口气主要来源于口腔中，口腔的卫生状况直接影响了口腔的气味。生活中养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，如果患有口腔疾病，及时进行医治，有条件的可以定期洗牙，清洁口腔。
2、饮食控制
中医认为，口臭是由肠道内热导致，这时的饮食如果摄入过多油腻荤腥、带有辛辣味道的食物，会起到推波助澜的作用，多吃清淡的蔬菜水果，不但能给肠道降“热”，还能有效的促进肠道蠕动，缓解便秘，起到减轻口臭的作用。
3、小技巧
一些实用的小技巧对口臭的预防和缓解也很有用处，比如叩齿运动，将嘴唇闭上，轻轻叩齿次左右，这时将口腔内分泌的唾液咽下，长期坚持可以有效地治疗口臭。其次，用佩兰泡茶饮用，一日两次，可以起到清新口气的作用。
口臭患者不必自卑，找到自己的患病原因，积极地治疗应对，这个恼人的问题一定可以解决。
要保持口气清新，很多人会第一时间想到刷牙，这固然是最直接最根本的处理办法，但出门在外，不可能时刻准备牙膏、牙刷、漱口水这类口腔清洁用品，无奈火锅、烤肉太过吸引，还有很多人无大蒜、洋葱、辣椒、榴莲不欢，如果有一款能随身携带口气清新产品就太好了。
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