我们常常在刷牙的时候会出现牙龈出血这个症状，往往会伴随着泡沫吐出一些鲜血。牙龈出血其实也是一种很常见的口腔疾病。
有可能会因为一些外界刺激或者是没有刺激的情况下，就会出现流血的现象。这个时候就要看什么状态的牙龈出血，不同的状态表现也不同。不妨我们一起来了解一下吧！
牙龈出血的原因是什么？
1、龋洞刺激
牙齿在靠近牙龈处因蛀牙形成了黑褐色的龋洞后，其边缘不整齐而呈锋利状，常会刺激牙龈发生溃疡而引起出血。
2、内分泌的改变
在性激素升高、孕酮激素升高的影响下，使牙龈组织在轻微刺激下，引发非特异性炎症，导致牙龈出血、渗出增多、牙龈增生等。如青春期龈炎、妊娠期龈炎及牙龈瘤。
3、牙周疾患
当牙齿周围发生病变时，其主要症状是牙龈水肿、发炎、新生血管充血扩张，一旦咀嚼或刷牙时，常可引起出血。若发生牙周病则发展为齿槽脓肿或牙齿松动，更易发生牙龈出血。
提醒：可能缺一种维生素，早知道早预防
牙龈出血主要是由于缺乏维生素C引起的，
维生素是一种酸性物质称为抗坏血酸它可以保护机体组织免受氧化损害，提高身体免疫功能，它还能促进铁的吸收参与叶酸代谢等作用。
能维持牙齿，骨骼，肌肉血管的正常功能。可以防止出血，促进伤口愈合，有利于预防贫血。
维生素还在体内是合成胶原和粘多糖等细胞间质所必须的物质。而胶原等成分就像细胞间填充的粘合剂，
用来维持组织的正常结构，如果维生素C缺乏时会影响这些物质的合成，因此口腔的伤口和溃疡也不易愈合，经常也会出现牙龈出血的症状。
牙龈出血，在日常生活中该怎么调理？
1、正确的刷法方法
人们的牙龈是非常脆弱的，所以在平时的时候要非常小心。刷牙的时候不要太用力，也不要用一些不好的手法来去刷牙，太用力的话，刷牙就会经常性的流血。我们应该纠正刷牙的方法，控制刷牙的力度。
2、治疗牙周疾病
如果有口腔疾病，比如说牙周病引起的牙龈出血，一旦怀孕这种疾病，在吃东西或者刷牙时会明显的出血，
在严重的情况下，牙龈会反复症状，很可能导致牙齿松动。这种单纯的药物、清洁、维生素都是无法治愈的，出现这种情况的话，医院去治疗。
3、使用有效牙膏
如果有口腔炎症，人就会容易牙龈出血，这一次我们可以改变牙膏，牙膏含有聚氨酯蓝活性精华成分，含有物质提取蒲公英的牙膏，苦黛德、*芩、板蓝根等，这些药物有清热解*，消肿功效，
所以每个人都应该坚持使用在早晨和晚上，改善口腔炎症，减轻牙龈出血有明显的效果。
4、避免垃圾食品
一些垃圾食品吃太多会口头火，这样会引起牙龈出血和其他问题，所以通常建议少吃或尽量不吃垃圾食品，如果吃了，记得吃完要刷牙漱口，多喝水！