牙齿对我们有多重要？它是陪伴我们一生的亲密伙伴，一直为我们工作。它除了帮助我们咀嚼食物，还是人体健康的一面镜子，很多牙齿疾病都是身体隐患的一个信号。
年我国第四次口腔疾病流行病学调查结果表明，成年人牙龈出血率为77.3%，也就是说每4个成年人就有3个人会有牙龈出血的问题。
据国家卫生健康委员会发布《健康口腔行动方案（年-年）》：到年，12岁儿童龋患率控制在32%以内；成人每天2次刷牙率达40%；65-74岁老年人存留牙数为23颗……
一句话，国人牙齿健康状况不容乐观，而牙齿不好真的会引发身体健康问题。俗话说：“牙不好，疾病满身跑。”口腔是食物进入人体的首个通道，多项研究发现，牙不好，不仅影响容貌，更会影响全身健康。
牙不好，胃就不好
口腔是消化食物的第一线，如果牙齿不好，咀嚼功能就变差，有些食物无法充分磨碎和分解，就直接滑进肠胃里。我们的胃原本是第二线的消化器官，现在就要承担额外的工作，帮助消化那些未经口腔磨碎和分解的食物，负担加重。因此，就会引发连锁反应损害肠胃道健康。
牙不好，骨骼也危险
发生牙齿松动的时间都是人到中年，通常那个时候随着更年期的到来，年龄的增加使骨骼的状态走下坡路，骨密度也越来越低。
遇到这种牙齿脱落的情况，就要警惕是否已经出现骨质疏松了。
牙感染，心受伤
牙周致病菌可以通过促进动脉粥样硬化的形成来作用于心血管系统。牙周致病菌及其*素会进入血液循环，入侵血管内皮，最终导致动脉粥样硬化形成。医学界普遍把牙周病作为心血管类疾病的危险因素。
牙不好，记忆力受损
美国北卡罗来纳州立大学研究发现，牙齿数量越少、牙龈问题越严重，其记忆力、思维能力的得分越低。研究人员认为，这可能有两大原因，一是口腔健康差可能意味着饮食较差，有益大脑健康的营养摄入就较少；二是口腔疾病特别是牙龈炎，会在整个人体循环系统内引发炎症，从而影响认知功能。
牙齿的损伤是不可逆的，因此，牙齿健康，预防比治疗更重要。每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙，饭后漱口。为防止牙刷藏匿细菌，一般应每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲倒伏或沉积污垢，会对口腔组织造成损伤及污染，则需立即更换。