口腔溃疡是相当普遍的病症，很多人患口腔溃疡后煎熬几天也就过去了，但也有患者口腔溃疡总是不好。对此，患者有不少疑问，口腔溃疡和上火有关系吗？应该如何应对呢？
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的局限性损伤病症，多见于唇内侧、舌面、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，口腔溃疡发作时疼痛剧烈，严重影响患者的饮食、说话，对日常生活造成极大不便；往往并发口臭、咽喉疼痛、头痛、头晕、恶心、乏力、便秘、烦躁、发热等全身症状。
口腔溃疡和上火有关系吗？很多人觉得，口腔溃疡无非就是“上火”了，或是蔬果吃得太少，缺少维生素，喝点凉茶，吃多点蔬菜水果或吃点维生素C就可以了。除了营养元素缺乏，口腔溃疡的发生还可能与植物神经功能失调、口腔黏膜的刺激和摩擦、口腔感染、胃肠功能紊乱、内分泌紊乱等因素有关。
长期偏食、挑食或食物过于精细时，可因维生素、铁、锌等营养元素摄入不足而导致营养元素缺乏或营养不良，进而导致口腔溃疡的发生。若不注意口腔卫生，也可使病菌残留在口腔中，诱发炎症而导致口腔溃疡的发生。口腔溃疡也可能与消化道黏膜破损及口腔黏膜破损有关。
口腔溃疡应该怎么应对呢？对于复发性口腔溃疡，想要彻底预防确实比较难。因为它发生的原因很多、很复杂，但还是有些方法可以减缓溃疡的发作。比如，偏食的人纠正偏食、补充微量元素（如维生素）；长期紧张劳累的人注意适当休息、调整睡眠和情绪等。此外，由于一些慢性病，如长期便秘、腹泻或甲状腺疾病、糖尿病，也可能导致口腔溃疡加重，因此先把这些相关疾病治好，也能减少溃疡的发作。有些药物也可能诱发口腔溃疡，需要提醒患者注意。此外，要根据患者的具体情况来对症治疗。如果口腔溃疡发作频率较高，医院检查就诊，让医生来诊治。
同时，反复发作的口腔溃疡与生活习惯和生活节律密切相关，平时注意保持良好的口腔卫生、作息规律，保证充足睡眠，避免过度劳累；保持心情愉快，适当体育锻炼；营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣燥热的食物，忌烟酒。
本文由空**医大学口腔医口腔颌面科副主任医师陆斌进行科学性把关
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