很多人都有着口臭的困扰，但是自己却不自知，在和别人交谈的时候，当看到别人微微皱起的眉头，才可能会恍然意识到自己有口臭。
那么为什么自己有口臭自己却闻不到呢
你太熟悉自己的气味了，就像回家一样，进了屋子也不觉得有什么不同的味道。但是如果客人来到家里，就会感觉到不同的“家”味
口臭也是一样，我们每天和自己的身体相依相伴，已经习惯了这种味道，对口臭的味道就会忽略了。
另一方面就是口臭产生的地方不同，有的人会通过鼻子来呼吸，用嘴巴来吸气，这样口臭的味道就没办法进入鼻子当中，自然就容易忽略了。
但是站在你身边的人却能够清楚地闻到这种味道，可能会对你产生不好的感觉，甚至还会隐隐对你产生排斥。
那为什么会有口臭呢
口腔疾病
生活中不少人都出现了口臭这种情况。长时间的口臭有可能是某些口腔疾病引起的。例如患有牙龈炎的人，出现口腔异味的可能性会比较高。
局部的细菌感染通常会产生明显的异味。如果是牙龈炎引起的口臭，应该及时消除局部的炎症，才能防止口臭明显。
不注意口腔卫生
部分人出现了明显的口臭，有可能是没有及时刷牙引起的。一般早上起床之后，口腔的异味会比较明显，经过一整晚的睡眠，口腔容易滋生细菌。如果没有及时刷牙，口腔也会散发出臭味。
因此，平时需要注意口腔的清洁和卫生，做到饭后漱口，勤刷牙等。只有口腔清洁工作做到位，细菌，食物残渣及时清理干净，才能保持口气清新状态。
有肠胃疾病
消化系统异常有慢性胃炎等都会有口臭，消化功能弱食物残留，分解发酵后以难闻的气味从口腔中传出。
上火
发现自己的口腔总是有异味，存在明显的口臭表现需要警惕上火。部分人平时总是饮食无度，经常熬夜，有可能会因为上火明显的导致口腔产生异味。
一般通过一些简单的降火措施能够维持身体健康状态，口臭症状也会慢慢减轻。
几招解决口臭问题的方法
注意清洁口腔
每天吃饭后的食物残渣是造成口臭的重要原因之一，因而，养成良好的口腔卫生习惯很重要。比如，早晚刷牙，每餐饭后都要漱口，以清除食物残渣，如果口臭严重，建议每餐刷牙来清洁口腔。
日常嚼橘子皮
患有口臭的人基本上是因为口腔细菌很多，因为橘子皮中含有维生素C和香精油，对于那些患有口臭的人来说多嚼橘子皮可以清除口腔异味的
普通人嚼一嚼也可以很有效预防口臭，效果比嚼口香糖要好的多。
保持健康的饮食习惯
个人不能太节食，也不能空腹时间太长，如果长时间这样的话很容易会导致口臭。当然，吃饭时不要吃得过饱
因为胃还没有很好地消化食物，很容易产生异味，所以饱食易引起口臭。
养成喝茶的好习惯
其中丁香茶就是可以有效去除口臭，丁香茶在很早以来就有去口臭的良药之说，所以经常的喝一些丁香茶能够有效地去除口臭
主要就是因为丁香茶中的芳香能够压制住口中的臭气，而且还可以去除胃寒。
丁香茶除了去除口臭之外，还对那些肠胃经常不舒服的人来说是很有帮助的。
丁香茶是暖胃和养胃的好帮手，经常喝一些丁香茶，对于未来有着非常好的帮助，而且和生姜一起用，能够治疗虚寒和呕吐。
丁香茶中含有的特有成分跟香油和丁香甙能够有效地杀死，因为螺杆菌可以达到杀菌的效果，一般胃炎的朋友们基本上都有幽门螺杆菌，多喝一些丁香茶，对胃十分有好处。
对于那些有胃病，或者口臭的你来说家里常备一点吧！