在现实生活之中，我们总是经常遇到口腔溃疡。当我们的嘴巴某处出现了一个小溃疡，过几天好不容易愈合了，却又在另外一个地方又出现了破口。长时间下来，我们会因为口腔溃疡的关系，吃东西容易挑三拣四，让人痛苦不堪，尤其是发生在儿童身上。
其实说到口腔溃疡，我们第一时间想到的便是火气大惹的祸。确实，我们出现了口腔溃疡，首先应该考虑火气太大，这也完全符合我们普通民众的一贯思维，甚至中医的理论。因此这篇文章，我给大家详细说一说口腔溃疡的相关知识。
口腔有哪些类型？
口腔溃疡也称为阿弗他溃疡，是发生在口腔内部的小病灶，也就是疮。口腔溃疡表现为圆形或椭圆形溃疡，一般会带有红色边界和*色、灰色或白色中心。口腔溃疡一般会出现在舌头的顶面、舌尖、舌头下方、口腔底部、脸颊和嘴唇的内侧和牙龈组织上等部位。当我们发现自己出现口腔溃疡的前一到两天，我们的口腔区域可能会出现烧灼感或刺痛感。
极少数情况下，患口腔溃疡时可能会出现发烧。口腔溃疡也可能会变得非常疼痛，尤其是在吃东西、喝东西和说话的时候。大约20%的人会在一生中的某个时候患上口腔溃疡，而且这种情况似乎会在家庭中发生。值得注意的是，口腔溃疡不会出现在嘴唇的外表面上，所以我们不要与唇疱疹相混淆。
然而，我们应该明白大家同样是口腔溃疡，但是并非所有的口腔溃疡都是一模一样的。口腔溃疡可分为轻微、严重或疱疹。轻微的口腔溃疡虽然疼痛，但它一般会在发病后2周之内完全愈合。，而且轻微口腔溃疡的大小各不相同，但一般保持在8-12.5mm以下。其实，轻微的口腔溃疡也是口腔溃疡最为简单的方式，相对发生率为80%。
严重的口腔溃疡也称之为复杂口腔溃疡，占据口腔溃疡的15%。它看起来大于8-12.5mm，持续时间也会超过2周，并且看起来有不规则、形状奇特的边缘，而且这种类型的口腔溃疡可能会留下疤痕。疱疹样溃疡疮是由几个，甚至是几十个的微小病变组成的集群，而形成一个更大的疮，疱疹样溃疡疮可持续一周到一个月，占据口腔溃疡的5%。
长口腔溃疡有哪些诱因？
口腔溃疡的确切原因仍然未知。当我们的免疫系统对攻击口腔内壁做出反应时，就会发生口腔溃疡。从统计上看，女性比男性更容易患口腔溃疡，一般常见于10-40岁之间的人，尽管众所周知它们会出现在任何年龄。但是要谈及口腔溃疡的诱因，基本不外乎以下原因。
外伤性：相信大家都有不小心咬到舌头的情况，这也会导致牙齿咬伤口腔内粘膜，从而引发口腔溃疡。还有就是热的食物或饮料灼伤口腔内部。当然，不合适的假牙摩擦口腔内粘膜皮肤，也可能会导致口腔溃疡。此外，正畸托槽、带子和各种其他正畸附件也容易会在口腔组织不断摩擦的口腔区域形成溃疡疮，尤其是正畸治疗刚开始的时候。
食物、饮料、烟草和化学品等刺激性食物，当然我们使用咀嚼烟草也会导致口腔溃疡，这一般是由于在成瘾产品中发现的刺激性化学物质。此外，十二烷基硫酸钠是牙膏中的常见成分，并与口腔溃疡的发生有关。我们也听说过免疫力低下也会导致口腔溃疡的，因为当我们免疫功能低下的时候，各种病*及细菌就容易入侵。
其他原因：情绪压力已被确定为可能导致口腔溃疡发展的诱因。维生素缺乏，特别是维生素B12、叶酸和铁可能会引发口腔溃疡。此外，女性荷尔蒙的变化，特别是在月经、怀孕和更年期，与口腔溃疡有关。当然，遗传也可能是一个因素，比如复发性口腔炎就属于家族遗传疾病。
如何摆脱口腔溃疡？
虽然说口腔溃疡有时候只是一个小伤口，但是我们每天都需要进食，一旦触碰到伤口便会非常疼痛。实际上除了疼痛之外，这也会导致口腔溃疡的愈合时间延长。所以，我们在应对口腔溃疡的时候，一定要多一些耐心，少一些烦躁。在饮食方面，我们可以多补充铁、叶酸、维生素B12。当然，最重要的还是生活作息要规律，尤其是培养自己的良好睡眠习惯。最后，我们多运动才是治疗之根本。
当然，我们在讲究口腔卫生的基础上，也可以每天用盐水漱口，这会促进口腔溃疡愈合。不过盐溶液在与口腔溃疡接触时会出现刺痛感，不过过了一段时间就会感觉良好。另外，我们需要避免将盐直接放在溃疡处，要不然这还是真成了现实版的“往伤口上撒盐”。在现实生活之外，我们可以将一茶匙盐混合在一杯温开水中，然后搅拌均匀，将盐溶液容易含在口中30秒吐出即可。
除盐外，还可将0.5茶匙小苏打（碳酸氢钠）添加到盐水溶液中，从而将小苏打与盐水混合制成糊状，直至产生浓稠的稠度。我们可以使用这种糊状物覆盖口腔溃疡，这将有助于缓解疼痛。这些方法可以根据需要经常重复。盐水和碳酸氢钠都可以通过温和地降低口腔中的碱度和细菌来帮助口腔快速愈合。
当然，我们还可以使用非处方产品，比如专门应对口腔溃疡的凝胶、糊剂和漱口水等等。还有就是某些促进口腔溃疡愈合的药物，比如冰硼散、西瓜霜、锡类散等等。一般我们都是将这些药物涂抹和喷洒至溃疡表面即可。
结束语：
不管使用什么方法，我们都应该明白即使口腔溃疡很痛苦，它往往也会自行愈合。当然，我们使用以上方法可以进行缓解，但是如果口腔溃疡一直迁延不愈，医院诊疗。不过，我们时时刻刻都应该记住有规律的生活原本就是健康的秘诀，当然也有可能是治愈口腔溃疡的关键所在。