相信大部分的人都有嘴巴溃疡的经验，嘴唇、舌头、口腔内出现小白点，吃饭、喝水、说话、需要动到唇部的动作都让人痛不欲生。
跟别人提及，许多人第一个反应都是：「你火气大哦？」但并不是所有口腔溃疡都是火气的锅。
５种使你口腔溃疡的原因
若口腔破洞的发生频率高，或超过两周一直没有好转，需注意是不是感染性溃疡、自体免疫疾病或口腔出现恶变的可能性。
1.物理性损伤
咬到、刮伤、过冷或过热受伤、被牙套勾伤等。
2.感染性溃伤
由病*、细菌、霉菌引起的溃伤，像是疱疹病*、带状疱疹病*、克沙奇病*、EB病*、巨细胞病*、人类免疫不全病*等。
3.自体免疫问题
压力、体质、熬夜导致。红斑性狼疮、白塞氏病等自体免疫疾病，也都会出现口腔溃疡。
4.恶性肿瘤
若有抽烟吃槟榔的习惯，口腔溃疡又久久不愈则须注意口腔出现恶变的可能性。
5.饮食失调
长期缺少维生素B12、维生素C、维生素A、叶酸、锌、铁质。可补充点营养品或是吃肝脏类补充营养素。