口腔溃疡是日常生活中很常见的一个小问题，很多人并不会当回事，认为只是上火了而已，吃点清淡的过几天就好了。上火确实是长口腔溃疡的一个原因，但如果经常长口腔溃疡，可能问题就不是上火这么简单了，这篇文章医生为您列举出可能的病因，多注意，对症缓解，才不会总复发，下面就具体介绍一下。
经常长口腔溃疡，跟哪些原因有关？
可能是缺乏营养：长口腔溃疡，或跟缺乏维生素B族和维生素C有关系，拿维生素B族来说，它对于维持人体黏膜和神经的正常有重要意义。若是缺乏，或就会长口腔溃疡，还可能会引发口角炎。
特别是平时喜欢挑食、长期节食、不爱吃蔬菜水果的这几类人更需要注意，应当要均衡营养，经常吃点富含多种维生素的食物。维生素B族在粗粮杂粮中含量较为丰富，可以经常用粗粮代替部门白米白面，也有益健康。及时补充营养，提高免疫力和抵抗力，或就能有效预防和缓解这个现象。
饮食不合理，经常吃太烫的食物，口腔黏膜受损：口腔黏膜是比较脆弱的，若经常吃太烫的食物，如火锅、麻辣烫，黏膜就容易受到刺激，口腔黏膜上皮受到损伤后，会出现白膜，当白膜脱落了，进而就会形成溃疡。
对于这个原因，比较好缓解，平时要注意调整饮食。所谓心急吃不了热豆腐，食物太烫了不要着急吃，稍微放凉一会再吃;喝水也尽量不要喝65度以上的热饮。
癌性口腔溃疡：有一种口腔溃疡跟癌有关，这种口腔溃疡与一般的溃疡相比，溃疡面积比较大，容易反反复复，病程也比较长，不过疼痛感可能不是很明显。若是口腔溃疡持续时间太长，颜色发生变化，舌头表面还开始硬化，安全起见，建议早点排查一下。
细菌感染：之所以口腔会出现细菌感染，可能跟没有做好清洁卫生工作有关，没有坚持刷牙，久而久之，口腔就容易长牙菌斑，滋生细菌。
还可以定期洗一次牙，但可能很多人对于洗牙都有很大的误区，认为洗牙会引起牙齿松动，其实只要合理，不是频繁清洗，洗牙对于维持口腔健康、预防疾病是有重要意义的。
若是平时能养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯，并且每天都坚持下去了，口气清新，牙齿也白，口腔环境自然会更健康，不容易出现问题。
基因遗传：口腔溃疡还会遗传？有的口腔溃疡确实有一定的遗传倾向。如果父母有这种情况，其子女长口腔溃疡的几率会比较高。
综上所述，上火的确会引起口腔溃疡，但若经常长口腔溃疡，不要只以为是上火，上面医生列举的几个病因也要考虑到。引起口腔溃疡的原因不同，对身体健康的影响程度不同，不管是哪种，都不要不管不顾，要及时进行改善。