生活中有不少人都出现过口腔溃疡，在疾病发展过程中，口腔黏膜有溃疡性损害，容易产生疼痛感，严重时会有局部灼热、口臭，饮食受影响的情况。因此，发现了口腔溃疡要通过合理的措施积极改善。
另外，口腔溃疡不一定就是身体上火引起，其他很多原因都会导致口腔溃疡，需要了解哪些因素会导致口腔溃疡出现，尽早做好防护措施。
1、缺乏营养物质
口腔溃疡产生跟许多原因有关，例如营养不良是导致口腔溃疡出现的原因。很多人在饮食过程中不合理，挑食和偏食，加上自身吸收营养物质能力降低，很有可能在营养缺乏之后导致口腔溃疡。
如果有缺乏叶酸、维生素、铁元素、锌元素等情况，要通过及时的补充来调节身体，免疫功能增强，营养物质获取量充足，口腔粘膜的修复能力提高，自然不容易出现口腔溃疡带来影响。
2、幽门螺旋杆菌感染
口腔溃疡和其他的疾病持续发展有关，特别是本身有十二指肠溃疡、胃溃疡在威胁健康的人，受到这些消化道溃疡疾病的影响口腔也更容易形成溃疡。
部分人在幽门螺旋杆菌入侵身体之后，这些消化道疾病会出现，口腔也会有较多的幽门螺旋杆菌滋生，同样会影响口腔健康环境。因此，在积极预防口腔溃疡的过程中，要避免受到幽门螺旋杆菌感染，否则身体健康会受到威胁。
3、局部创伤引起
口腔溃疡跟局部创伤有关，特别是在吃东西的时候太过心急，如果不小心咬伤了口腔黏膜，可能局部会出血，甚至形成了溃疡。
另外，经常吃一些粗糙、坚硬的食物，在不断咀嚼的过程中也会刺激口腔黏膜，进而导致局部创伤产生，这是部分人口腔溃疡出现的原因。因此，在保护口腔粘膜的过程中，饮食方法需要正确，一些粗糙坚硬的食物不要经常吃。
4、不注意口腔卫生
口腔溃疡出现和口腔健康环境被破坏有关，部分人忽略了口腔清洁的重要性，在免疫功能下降，微生物大量滋生的时候口腔黏膜也容易受损，更容易导致口腔溃疡产生。
因此，在预防口腔溃疡的过程中，要注意口腔的清洁，吃完饭之后适当漱口来去除里面的细菌、食物残渣。另外，可以通过早晚刷牙的方式来保持口腔干净状态，都可以防止微生物的寄生让口腔黏膜发生病变。