口腔溃疡是出现在口腔黏膜的溃疡性损伤病症，数量不等，分布位置多，可能出现在前庭沟、软腭、嘴唇内侧、舌头等部位，给生活带来困扰。
如果反反复复没有好转，溃疡面炎症产生，会持续疼痛。不少人胃口下降、口臭、烦躁，是因为口腔溃疡出现。关于它诱发的原因是什么，要了解清楚。
1、营养不良
口腔溃疡可不能小看，因为会引发这种情况的原因多种多样，包括营养缺乏。在保持机体健康时需要的营养物质得满足需求，三餐保持规律饮食，荤素搭配恰当，各种营养成分提供后可以增强抵抗力，保持黏膜功能正常。
如果挑食或者偏食，为了控制体重不吃早餐，不吃晚餐或单纯吃素，这些行为不可取，持续缺乏B族维生素，微量元素，会让口腔溃疡反复。
2、精神压力过大
精神压力过大，无法保持身心轻松，在高压状态下会导致内分泌紊乱，有不少人失眠，胃口变差，也是因为经常焦虑。负面情绪的产生不仅诱发心理健康问题，就连自身抵抗力也薄弱，久而久之口腔溃疡会出现。
为了安全考虑，在保养的过程中需要把情绪调节好，消除不良心态。
3、牙套刺激
局部创伤是口腔溃疡反复的原因，部分人的牙齿不整齐，通过矫正来拥有整齐的牙齿。
但在矫正过程中要使用到牙套，如果利用了金属牙套矫正，多多少少会对口腔黏膜造成刺激，特别是在吃东西的过程中不断摩擦，局部会留下伤口，进而出现多个部位有溃疡且反复这种状况。需要一段时间适应，如果溃疡反复疼痛，及时用药。
4、病菌感染
不少人的口腔溃疡和病菌感染有关，特别是同时有其他溃疡性疾病在发展，不能小看，找出病因后尽早治疗。
有的人十二指肠溃疡，胃溃疡等出现是因为幽门螺旋杆菌感染，而这种病菌除了在人体胃部寄生，数量越来越多，还会影响口腔健康，进而有溃疡，口臭等症状。需要及时用药，通过对症治疗来改善。
5、激素水平改变
口腔溃疡反复出现和激素水平变化有关，作为多种因素综合作用的结果，生活方式，身体变化等会让激素水平改变。
部分女性在生理期就会有口腔溃疡，想要预防和改善，需通过正确生活方式保持内分泌稳定，只有雌性激素规律分泌，可以延缓机体衰老，保持月经正常，同时改善口腔溃疡。#健康科普伴我行#