世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。口腔是全身器官的一部分，作为消化道和呼吸道的入口，它和身体其它许多器官有着密切的联系，因此，保持口腔卫生健康至关重要。
近日，长城新媒体集团健康频道《燕赵名医大讲堂》栏目特别邀请医院口腔科主任、副主任医师吴仲寅为大家科普口腔健康的相关知识。
医院口腔科主任、副主任医师吴仲寅做客《燕赵名医大讲堂》。长城网记者刘昆鹏摄
哪些不好的习惯会影响口腔健康？
每个人都有不同的口腔卫生习惯，而有些可能会影响到个人牙齿健康。吴仲寅表示，用牙签剔牙是日常生活中常见的影响口腔健康的不良习惯之一。主要原因在于非专业人士在剔牙时，容易掌握不好力度，从而造成牙周组织损伤，希望广大网友能够引起注意。
如何正确清洁牙齿？
口腔清洁护理是人们日常生活中必不可少的一个程序。吴仲寅介绍，刷牙应采取水平颤动的方式，一天两次。有条件的情况下，三餐后均刷一次对牙齿的保护效果更好。
不同年龄阶段的人保养牙齿的侧重点？
“总体而言，在整个生命周期都应该注意口腔卫生的保健，这是最基本的。”
同时，吴仲寅强调，虽然儿童的乳牙会随年龄增长进行更替，但并不意味着乳牙不需要保护。除了为口颌功能发育提供基础外，乳牙健康还为恒牙萌出提供必要条件。因此，要侧重于防止乳牙龋坏。
而对于老年人来说，多有牙齿缺失问题。出现这种情况要及时镶附，防止牙齿缺失造成口颌系统的咬合功能发生变化。
保持口腔健康对身体有什么好处？
口腔健康像一面镜子反射出全身健康的状态，它也是一个守护墙，保护着全身健康。
吴仲寅认为，口腔健康可以促进人体对营养物质的消化吸收，从而保证身体各项机能正常。
另一方面来讲，牙周病、龋坏、细菌感染等口腔疾病的出现，可能会造成全身性疾病的发生。“而在全身疾病的治疗过程中，也可能会对口腔造成一定程度的影响。”吴仲寅说。
牙齿矫正只是为了美观吗？
对于牙齿矫正，大家一定都不陌生，通过牙齿矫正器使带有缝隙的牙齿收缝变齐，恢复牙齿的整齐美观。“牙齿矫正在青少年群体中很常见，这也是牙齿矫正的一个最佳年龄阶段。”吴仲寅介绍，牙齿矫正除了美观需要外，很大程度上对口腔健康甚至全身健康也会产生影响。牙齿整齐度对口颌系统会起到保护作用。若牙齿排列不整齐，会使咬合力量不能均匀分散到各个牙齿，可能会出现颌关节问题或面型发育不良，从而影响整个口颌系统的健康。
现在市面上比较流行的牙齿矫正方式主要有两种：大多数的牙齿矫正患者会采取金属托槽、陶瓷托槽的方式进行牙齿的固定、矫正；部分在意美观的患者会采取隐形矫正的方式，即透明托槽固定牙齿。一般矫正周期为2年左右。
保持口腔卫生需要怎么做？
吴仲寅给出了保持口腔卫生的小建议：
1、一天至少刷两次牙齿，餐后勤漱口；
2、学会正确的刷牙方式，保证牙齿各个面都得到清洁；
3、每半年或一年要进行一次口腔科的常规检查；口腔内一旦出现异常问题，医院就诊。