口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，在局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏时会出现。
口腔溃疡的危害有哪些
口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，复发性口腔溃疡是最常见的口腔溃疡，通常患者会反复发作。严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
其实牙膏内的成分可能也会加重口腔溃疡
SLS是大多数牙膏的主要或唯一表面活性剂。高浓度的SLS对皮肤有刺激性，而且它的反复使用可能导致剂量依赖性的接触性皮炎，会导致表皮失水增加。SLS也可能影响口腔黏膜的屏障功能，导致外源物质侵入性增强，加重口腔溃疡。所以建议选购无SLS的牙膏，避免加重口腔溃疡。
如何预防口腔溃疡？
想想每次患口腔溃疡时，内心随时都在恨与痛的边缘游走，暴走状态“一触即发”。为防止口腔溃疡带来的伤痛，以下几点认真照着做。
一、日常护理
1、注意口腔卫生。早晚刷牙，饭后漱口，可以采用淡盐水或药物漱口，减少口腔细菌和食物残渣。
2、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
3、保持心情舒畅，乐观开朗。
4、适量进行体育锻炼，增强抵抗力。
二、饮食、药物调理
1、注意营养均衡，多吃易消化，多吃富含维生素B、维生素C的食物。
2、使用溃疡贴膜或西瓜霜护理。
3、不吃辣椒、巧克力、坚果、奶酪等高糖高油食物，使细菌的生长。
中极健康提醒：
口腔溃疡虽是小病，但如有反复发作、病程持续时间过长、口腔溃疡个数较多、溃疡面过大等情况，医院就诊，更多健康养生常识、秋季健身方法、疾病防控指南尽在中极健康~