来源：科普中国
本文专家:吴斌，首都医科医院，口腔科，副主任医师
本文审稿:陈海旭，医院第二医学中心，副所长，硕士生导师
嘴巴的用处很大
我们说话、吃饭都需要它
有时会突然发现
自己的嘴唇或舌头上
长了几个小包
如果不小心咬破了
没多久就发现又长了出来
几个月也不消退
真是够烦人的！
这个小包到底是什么东西？
为啥有人经常长？
对身体有没有什么影响？
下面就和大家
聊聊“嘴里长的包”那点事
嘴里长的包是什么？
这个包是口腔科的常见疾病，在医学上称之为“口腔黏液腺囊肿”。
作者供图
那这个“口腔黏液腺囊肿”是怎么形成的呢？
大家可以用手捏捏自己的嘴唇，可以摸到很多疙瘩球状的组织，这是口腔黏膜里丰富的黏液腺体，它们是口腔保持湿润、分泌黏液的组织，是正常的组织结构。
由于口腔黏膜位置浅，常会受到外伤、炎症等多种因素的影响。
比如舌体活动和下方前牙的摩擦，或者不自主的咬下唇动作，都会损伤黏液腺的导管，导致黏液无法正常排出，进而引发黏液腺外渗或潴留性的囊性病变，就形成了口腔黏液腺囊肿。
它可以发生于口腔黏膜覆盖的任何位置。
口腔黏液腺囊肿位于黏膜下，常见于下嘴唇和舌尖的腹部位置，表面仅覆盖一薄层黏膜，故呈半透明、浅蓝色的小泡。
大多为绿豆至蚕豆大小，质地软而有弹性，有的突出于黏膜表面，有的从黏膜下隆起，其表面黏膜容易被咬伤或破裂，流出清亮、黏稠的液体，像鸡蛋清样，破裂处愈合后易复发。
哪些人群容易嘴里长包？
根据相关文献以及多年的临床经验，黏液腺囊肿高发人群可以总结为以下三类：
有咬嘴唇不良习惯的人多见于女性和儿童，常常不自主就咬自己的下嘴唇，一不小心用力过猛，可能导致黏液腺的创伤而形成囊肿
唇颊舌有创伤病史的人如果进食时不慎咬伤，或者口唇外伤、手术后，起初可能表现为局部黏膜的溃疡，大概一周以后溃疡愈合，但出现了小包样增生物，不消退。
正进行正畸矫正的患者有的患者由于佩戴了固定或者活动的矫治器，口唇与矫治器发生摩擦、挤压，长时间的刺激有可能会导致黏液腺囊肿的发生。
如何避免嘴里长包？
很多时候我们都不能避免口腔黏膜的创伤，所以只能建议大家在进食时细嚼慢咽、说话时慢声细语，降低因为牙齿咬伤导致的黏液腺囊肿。
对于喜欢咬嘴唇的人，及时纠正不良习惯，还是可以大大降低黏液腺囊肿的发病几率。
对于正在进行正畸治疗并且有黏膜刺激不适的患者，建议尽快就医师进行复诊治疗，及时干预，避免黏液腺囊肿的发生。
治疗手段有哪些？
如果囊肿特别小、不增长，也没有任何不适，可以保守观察，不做特殊处理。
但是，如果囊肿较大，长时间不消退，影响到进食和说话，且有反复摩擦发炎、肿痛的经历，这种情况建议尽快就诊治疗。
目前最常用的治疗方法就是手术治疗。采用局部麻醉，基本上没有什么痛感，而且术后恢复也很快，在口腔门诊就可以完成。
术后前两天局部有点肿胀，可能会影响说话、进食，基本1周就可以痊愈。因为是黏膜手术，所以术后基本没有什么明显的瘢痕。
对于特别害怕手术的特殊人群，也可以采取激光治疗或药物注射治疗的方法进行治疗。
值得注意的是，黏液腺囊肿不能通过口服用药来治愈，必须经过侵入式的治疗才可以解决。
做完手术基本就不会复发，但如果再不小心咬伤或者受到未去除黏膜的刺激还是有可能再复发的。
因此，避免对口腔黏膜的刺激和及时纠正不良的口腔习惯，是预防嘴里长包的关键。