口腔溃疡有一种通俗的说法：“口疮”。它是一种发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多出现于唇齿的内侧、舌头等部位。
口腔溃疡发作时疼痛难忍，不小心碰到时更有剧烈的疼痛感。严重的还会影响食欲、说话。一般一段时间内可以自己愈合。如果长时间自己愈合不了可以用些药物来缓解，比如我们常用的西瓜霜。
医院里接触最多的口腔疾病，它的发病率仅次于常见的口腔疾病，据调查，口腔溃疡的发病率约为20%。
那么，导致口腔溃疡的原因是什么呢？我们平时应该注意什么，怎样预防口腔疾病的发生呢？下面我们就来普及一下口腔溃疡常见的原因。
1.口腔黏膜损伤
举个例子，我们在平常吃东西的时候，经常有不小心咬到肉的情况发生，这样就有可能引发口腔溃疡。
除了咬到的情况之外，第一次戴牙套而被牙套上面的钢丝磨伤，或者是吃了一些比较坚硬的食物，比如带壳类的海鲜（小龙虾、螃蟹）。
由于我们口腔内部的皮肤比较薄弱，会不小心被坚硬的食物刮伤，从而导致口腔溃疡的发生。
2.精神压力大
现在我们的社会不断进步与发展，各种各样的压力也会接踵而至。长时间生活在较大的工作压力和生活压力之下，从而感觉到喘不过气，精神上和身体上都处于一个比较疲惫的状态，导致神经比较衰弱，从而抵抗力会比较薄弱，出现口腔溃疡的症状。
3.遗传因素
口腔溃疡也与遗传因素有着很大的关系，如果父母双方都有复发性的口腔溃疡，那么他们的子女就有80%~90%的几率患有口腔溃疡，如果只有一方，则他们的子女患口腔溃疡的几率在50%~60%左右。
4.缺乏维生素及微量元素
我们的身体长期缺乏各种维生素，从而使我们的抵抗力与免疫力下降，口腔溃疡就会侵入。
因此，我们在生活中一定要及时补充各种维生素以及微量元素，吃各种水果和蔬菜，达到营养均衡。除此之外，我们一定要加强锻炼自己的身体，从而提升自己的身体素质以及免疫力的功能。
5.饮食重口
我们大多数人都有吃火锅吃辣的习惯，甚至有一部分人都是无辣不欢的，有些人发现当晚吃完火锅第二天就发生口腔溃疡的情况了。
因为火锅又烫又辣，会刺激我们脆弱的口腔黏膜，对口腔黏膜造成很大的损伤，我们人体的口腔和食道的温度在37度左右，而火锅食物的温度大约在60~70度之间，这个温度会烫坏食道黏膜。
如果你一年中隔三差五的出现口腔溃疡的情况，那么这种情况可能是伴随着我们身体上的疾病出现的，这时我们一定要警惕起来了，医院做相关的检查，看看身体是否出现了其它疾病。
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