“6月过去一半了，就没有一天是不疼的，口腔溃疡好了又长，长了又好......”
“有被口腔溃疡痛死的吗，是真的疼，讲话舌头都捋不直了，好气~”
“口腔溃疡都四五天了，再不好别人都以为我口腔癌了！”
口腔溃疡，说大不大，毕竟几天就能好。说小它也不小，疼起来也是真要命，别说吃喝的时候会痛了，连沉默都会痛。
口腔溃疡，又叫做“口疮”，是因为我们的口腔黏膜受到破损而出现的表浅性溃疡。小的只有米粒大小，大的可与一角硬币一般大。一般呈现圆形或者椭圆形，表面有一层薄膜，中间凹陷，周围充血红肿。常常单个或多个分布在唇内、牙龈和软腭处，具有周期性和复发性。
那么口腔溃疡具体是怎么形成的？该如何缓解疼痛？吃维C对口腔溃疡有帮助吗？相信这些疑问一定困扰着不少人，接下来，就一起来聊一聊。
口腔溃疡总是反反复复，到底是怎么形成的？
口腔溃疡，在生活中并不罕见，它没有特定的发病人群，发病率也非常高。目前，它的病因还不明确，但是一般跟下面几个因素相关。
首先，口腔溃疡以物理性损伤最为常见。如果在吃东西的时候被尖锐的食物扎到，或者被食物烫伤，造成局部粘膜伤口，从而引发口腔溃疡。
其次，口腔溃疡与饮食习惯息息相关，重口味的人群常常会吃些辛辣刺激的食物，那么口腔黏膜就容易受到刺激，更易患溃疡。如果偏食还会使维生素摄入不均衡，导致口腔黏膜消化粘液蛋白的合成不足，口腔黏膜层脱落。
第三，口腔清洁不到位，会导致口腔细菌滋生并大量繁殖，出现感染。有些患者为了避免疼痛会选择不刷牙，结果发生二次感染，口腔溃疡更难恢复了。
第四，短期内精神压力过大或者失眠，会使人体免疫力下降。这时容易被病*感染，导致口腔溃疡。说到这里，可能有人会问：“饮食习惯不好改，我多补充点维生素c提高下免疫力，是不是也可以？”
口腔溃疡补充维生素C就能好？
一旦发生口腔溃疡，很多人都会认为可能是体内缺微量元素，补点维C就好了。然而，下次依旧还会痛。这其中的痛苦，只有经历过的人才能懂，也很让人崩溃。
维生素C，是人体不可缺少的一种营养元素，对人体正常的生理功能起到了非常重要的作用。它具有调节免疫、抵抗病*侵袭的作用，还能参与皮肤粘膜以及一些细胞的修复，恢复和再生长，所以维C在很多地方都有作用。
还有些人会将维生素C碾成粉末，敷在溃疡上。结果因为维生素C呈酸性，刺激了溃疡面，溃疡反而变得又红又肿，还会更痛。
那维生素C就一点用也没有吗？其实，这样想也是不对的。如果是因为缺乏维生素C而导致的口腔溃疡，那补充维C的确会帮助恢复。
然而，口腔溃疡的发病因素有很多，对于其他原因导致的口腔溃疡。补充维生素C只能起到消炎、增强抵抗力，帮助促进伤口愈合的作用。但是这个作用很小，等它发挥功效，口腔溃疡可能也已经愈合了，所以几乎可以忽略不计。
因此，维生素C对口腔溃疡只是起到辅助性作用，单纯依赖维生素C治疗口腔溃疡是不可能的。
口腔溃疡总不好，当心口腔癌找上门
一般来说，口腔溃疡具有自愈性，一周左右症状就会消失不见。但是有些患者久久不能愈合，还会反复发作。如果这时还要不管不顾，就有可能恶化，甚至演变成口腔癌。因此，千万别将口腔溃疡和口腔癌搞混了。
口腔溃疡是可以自行恢复的，当口腔溃疡长时间不愈合，这个时候就需要警惕了。如果出现灼烧感以及疼痛，超过一个月依旧不见好转，甚至还有加重的趋势，就要小心溃疡病变了。
正常情况下，口腔溃疡的中间呈凹陷状，中间发白，周围为粉红色。如果溃疡中间凸出，并出现肿块，摸起来粗糙不平，碰到还会出血，硬块还有朝周边扩大的趋势。或者粘膜发生改变，出现白色的斑块，这就有可能是癌变的前兆。
出现口腔溃疡，往往会伴随着疼痛，这时使用一些药物就能够帮助缓解痛苦，促进伤口愈合。只是口腔溃疡病变后，这些药物就没有效果了，疼痛感不仅不会消失，反而会随着时间的推移加重。
所以，口腔溃疡发生的时候注意观察，避免溃疡发生癌变，影响患者的生活。但是，口腔溃疡反复也并不意味着一定是口腔癌，也不用太过担心，医院让医生看下。
口腔溃疡疼痛难耐，怎么好得更快些？
口腔溃疡的治疗主要是消除诱因、促进创口的愈合，如果口腔溃疡的症状较轻，那么可以以局部用药为主，让它自行恢复。如果是长期性口腔溃疡，就要局部用药和全身用药相结合，才能更好的治疗。
局部治疗的目的是为了消炎止痛，让口腔溃疡处于干净的环境。在饭前以及饭后用3%浓度的双氧水进行漱口，能够有效消灭口腔中残留的细菌，保证口腔清洁，防止二次感染。或者用西地碘片等消炎类药物，起到抗菌、抗病*的作用。
如果口腔溃疡疼痛异常，可以在溃疡处含一块儿冰，通过冰屑慢慢融化缓解疼痛。当冰敷不起作用时，可以用利多卡因凝胶等止痛药物涂抹在溃疡面，起到迅速止痛的作用。但是止痛药物最好在医师的指导下使用，并且要减少使用次数，防止成瘾。
如果口腔溃疡长时间没有愈合，就要考虑是不是其他疾病导致的口腔溃疡了。医院做个检查，防止口腔溃疡发生病变。
做好预防，才能和溃疡说拜拜
口腔溃疡的发病不规律、诱因较多，并且口腔溃疡不能做到药到病除，没有有效的治疗方法。所以，口腔溃疡还是以预防为主。
为了避免口腔溃疡复发，平时应注意口腔的清洁。口腔卫生条件较差的话，会使大量食物残渣堆积，经过在口腔内的发酵会产生许多细菌，口腔的免疫力下降，更容易受到病*感染，发生口腔溃疡。所以平时要讲究卫生，养成饭前饭后漱口、按时刷牙的习惯。有条件的话还可以经常做口腔检查，及时处理口腔疾病。
做到劳逸结合，早睡早起，保持精力充沛。长期熬夜、睡眠不足会使身体免疫力下降。坚持锻炼身体、保证充足睡眠、作息规律能够增强免疫力，保持内分泌稳定，不易被病*入侵，从而预防口腔溃疡的复发。
清淡饮食，改变饮食结构。如果长期饮食摄入辛辣刺激食物会刺激口腔黏膜，造成口腔溃疡。因此，要做到健康饮食，避免偏食，不吃刺激性食物。多吃水果蔬菜，尤其是富含维生素的食物，能够增加微量元素的摄入。身体的抵抗力提高才能减少口腔溃疡的发生。
医生寄语：
生活中，很多人都觉得口腔溃疡不是什么大毛病。的确，疼上几天就能自愈的小问题并不会引起重视。但是，由于口腔溃疡形成的原因不同，也有可能是身体哪个部位发出的一个信号。所以当出现疼痛时，就要反思下，最近自己有没有不注意生活习惯而影响到健康了。
口腔溃疡的患者也要摸索复发的规律，每次出现口腔溃疡的诱因是什么，这样就可以避免下次因为相同的刺激因素而出现口腔溃疡。
最后，祝愿大家永远不受口腔溃疡的困扰，我是认真科普的李博士，感谢大家的阅读。
注：本文部分图片与资源参考于网络，转载此文是出于传递健康之目的,若有标注错误或侵权，请于后台联系我们。
参考资料：
[1]张优琴，江春霞，王智巍等.复发性口腔溃疡的临床治疗进展[J].中国药房,,26(35):-.
[2]李振华，李保双，刘启泉等.消化系统常见病复发性口腔溃疡中医诊疗指南（基层医生版）[J].中华中医药杂志,,34(11):-.
[3]邹峻,陈永,曲环汝,等.中国白塞综合征中西医结合诊疗专家共识（年）[J].老年医学与保健,,27(01):14-20+29.
我是认真科普的李博士，致力于用通俗易懂的语言，来分享健康知识，守护您的健康。
如果对于文章，您有什么看法可以在评论区留言讨论，如果这篇文章能对您有所帮助，也欢迎您点赞转发，让更多的人看到。
注：图片来源于网络，若有侵权，请联系删除