我国10%～25%的人群患有复发性口腔溃疡，在特定人群中，该病的患病率甚至可以达到50%。
性别方面多数报道女性患病率稍高于男性，患病可为任何年龄，但以10～30岁龄组多见。
一般发病没有季节差别，但夏季发病相对稍少于其他季节。
“为什么世界上要有口腔溃疡这种病呢？”
说到口腔溃疡，相信我们很多人都得过，这是我们很多人的噩梦。这种疼痛虽然不是致命的，但是那种盘桓在嘴中的溃疡还有撕裂感，让人不想回忆。
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，目前在我国发病率较高。
我们首先要知道口腔溃疡是如何形成的，才能对症下药，来进行下一步的治疗。
目前引起口腔溃疡的原因还未完全明确，但经过医生和学者的研究和总结，可以分为这么几类。
01口腔溃疡是怎么引起的？
主要病因：
免疫因素
分为细胞免疫异常、体液免疫异常和自身免疫异常，免疫力下降使机体易受到病原体的侵袭，导致口腔溃疡的发生。
同时，免疫反应过程中也消耗了免疫蛋白，使口腔的免疫平衡状态被打破，加速口腔溃疡的发生。
遗传因素
口腔溃疡的发病有遗传倾向，调查显示约40%的患者有口腔溃疡家族史。
系统性疾病因素
口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝胆疾病等密切相关。
精神因素
精神压力较大时容易产生烦躁、焦虑和紧张等负面情绪，睡眠质量不佳，机体免疫功能下降，易受病*感染，从而引发口腔溃疡。
饮食因素
偏食可导致人体内铁、锌、叶酸及维生素B等维生素的摄取不均衡，从而导致口腔溃疡。
比如锌是体内多种酶的重要成分，能影响细胞的分裂再生，减少口腔黏膜消化黏液蛋白的合成，导致口腔黏膜层剥脱致病。
创伤性因素
以物理性损伤最为常见，比如食用尖锐食物造成的划伤或磨损、自身的牙齿误咬、配戴矫正牙齿的牙套、牙刷划伤等，都易损伤口腔黏膜造成口腔溃疡。
有一种痛，叫“口腔溃疡”！牢记这几招，快速促进口腔溃疡愈合
02口腔溃疡3种典型症状
轻型口腔溃疡
溃疡不大，数目不多，好发于唇、舌、软腭等部位的黏膜上。
初起时发病部位充血水肿，呈粟状红点，有明显灼痛感；而后形成浅表溃疡，呈圆形或椭圆形，直径为5～10mm，边界清楚，发作溃疡有红、*、凹、痛的特点。
约1～2周愈合，不留瘢痕。主要症状是口腔黏膜溃疡疼痛，一般无明显的全身症状。
重型口腔溃疡
初期好发于口角，之后有向口腔后部蔓延的发病趋势。
溃疡常单个发生，大而深，形似“弹坑”，直径可达10~30mm，深及黏膜下层直至肌层；周围呈红肿并且微微隆起，基底微硬，表面呈*白色。
疼痛剧烈，病程较长，可达1～2个月甚至更长，愈合后可留瘢痕，常伴低热、乏力等全身不适症状和病损局部区域的淋巴结肿痛。
疱疹性口腔溃疡
好发于唇、舌、软腭等部位的黏膜上。
数目较多，一般可达10个以上，多则可达数十个，散在分布形似“满天星”，可融合成片；但直径较小，为2～5mm；疼痛剧烈。
病程约为1～2周，愈合后不留瘢痕，可伴头痛、低热、全身不适等症状。
03口腔溃疡好发人群：
10-30岁的人群
该疾病女性患病率高于男性，好发年纪在10-30岁左右。
吃饭着急的人群
该类人群可因不小心咬到脸颊内侧而引起口腔溃疡。
陪戴牙套的人群
牙套摩擦口腔，造成口腔的溃疡。
偏食的人群
会因缺乏维生素等营养物质，造成口腔内形成溃疡。
精神紧张、焦虑的人群
长期精神压力大、焦虑，会使机体免疫力降低，引起口腔溃疡。
有口腔溃疡家族史的人群
直系亲属，如父母有复发性的口腔溃疡，其子女出现口腔溃疡的几率会增加。
免疫力低下的人群
更易受到病原体的侵袭，引起溃疡。
04口腔溃疡为什么不能单纯的用维生素C进行治疗？
口腔溃疡反复发作该怎么办呢？网上流传一种说法：“服维生素C或将粉末贴于患处，可治疗口腔溃疡”。这个办法可行吗？
我们知道，维生素C的主要功效是能够增强免疫力、抗氧化、同时有一定的抗癌作用。
从维生素C的功效，我们可以看出，它无法消除并缓解口腔溃疡。
甘肃营养学会理事长王玉说，没有充分的证据表明，服用或涂抹维生素C能治疗口腔溃疡。
口腔溃疡原因复杂，通常是遗传、免疫、精神、激素水平、药物及食物代谢、微量元素缺乏、口腔菌群失调等多种因素综合作用的结果。
研究发现，B族维生素缺乏会导致黏膜损伤，进而引发口腔溃疡。维生素B12对口腔溃疡有一定的治疗效果，可以缓解疼痛，缩短病程，降低复发率。
至于有人在患处涂抹维生素C感觉有效果，医生表示，这可能是因为其具有抗氧化作用。
而且由于口腔黏膜远比胃黏膜也要脆弱，维生素C会腐蚀、侵蚀口腔黏膜，致使部分患者在涂用维生素C后，溃疡的创面加大，原本周围没有创面的粘膜变白。
所以，不要再单纯的以为口腔溃疡是缺乏维生素C了，用维生素C治疗口腔溃疡真的不对症，那么应该如何正确的治疗口腔溃疡呢？
05有哪些靠谱的办法可以用于治疗口腔溃疡？
缓解口腔溃疡症状的药物
1、可以针对疼痛，可以选用利多卡因凝胶涂抹患处、布鲁卡因溶液进行漱口，或其他有局部镇痛的药物，但要注意用量和次数，避免产生成瘾性。
也可以选用含有激素的地塞米松贴剂，贴敷于溃疡面部位，避免创面与外界的摩擦。
消除炎症的方法，除了口服消炎药外，可以选用西地碘点口含片、冰硼散、锡类散等，或可以消炎镇痛成分的含漱剂，尽早解除炎症反应。
在解决了疼痛问题、消除炎症后，要尽早促进溃疡面愈合，防止细菌再次感染伤口。
可以考虑西瓜霜、开喉剑、康复新液，或原表皮生长因子等药物，有效促进粘膜的自我修复。
2、对于免疫系统异常的患者，通过服用免疫调节剂，转移因子、干扰素、胸腺肽，匹多莫德等。
使患者本身的免疫系统能趋向于稳定状态，不会因为太高或太低，而攻击自身或造成外来病菌的入侵。
3、针对患者身体缺乏维生素或微量元素，适当补充B族维生素、锌、铁等微量元素，在日常的饮食上要保证营养均衡。
多吃水绿色的水果蔬菜，保证大便的通畅，使有害物质能够尽早排出体外，保证机体的正常运转，口腔黏膜才能够健康。
正常情况下，口腔溃疡经过2~3周哪怕不用治疗也能自愈的，话虽这么说，但是对于所有人来说，如果可以的话，都想远离口腔溃疡。
06如何预防口腔溃疡？
与大多数疾病的预防类似，口腔溃疡的预防还是要从生活习惯的改变开始。
1、调节生活作息规律：制定每一天的工作学习计划，按时完成工作、学习，不熬夜，睡眠充足，增强抵抗力。
2、调整饮食结构：均衡饮食营养，注意多摄取多种维生素和微量元素，少吃辛辣刺激性食物，避免或减少高糖、高脂、高盐的食物。
不要挑食，多食用五谷杂粮和新鲜的绿色蔬菜水果。尽量不喝酒、不吸烟，养成良好健康的生活习惯。
3、学会调节自身情绪：在工作生活中难免压力大，不可避免会产生负面情绪，但要学会自我调整，不要让负面情绪影响自己，保持乐观的心态。
4、适当进行体育锻炼：适当的运动不仅可以增强机体免疫力，还能够使人更加乐观向上。
5、注意口腔卫生：保持口腔清洁，在早晚刷牙的同时，常用淡盐水漱口，避免病菌在口腔内的滋生。
温馨提示：单纯服用维生素C，是无法治愈口腔溃疡的，要想预防并且治愈口腔溃疡，在服用药物的同时，要补充足够的维生素和微量元素，避免口腔溃疡的诱因，才能降低口腔溃疡的发生率。#夏方养生指南#