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大部分没经过练习的人，腔体共鸣是处于未充分开发的状态，我们今天来讲讲口腔共鸣。因为我们说话主要是以口腔共鸣为主，所以先讲口腔共鸣的练习。
一、第一步我们要做的是把你的口腔完全打开。用很夸张的方式感受一下口腔完全打开的状态，我们先深呼吸一口气，然后打一个哈欠，是真的很自然的打一个哈欠哦，这时候你的口腔是完全处于打开的状态。
二、然后发一个腔音“啊”。这时候你能感受到，你的嘴巴是特别大的，啊的声音也和平时不一样了。因为口腔的容积大量增加了，声音能够在口腔内部折射的空间变大了，所以音色会得到很好的改善。
口腔内部打开和上口盖协调下巴的练习
上口盖指的是上颚，有些人在练声时会张大嘴，这样有助于打开牙关和上口盖。要练声的时候，你的状态要兴奋起来，把你的腔体打开，眼睛睁大一点，一开始做这些是得强迫自己去做的，慢慢的习惯了，只要你一唱状态就会来！唱歌的时候，把手放到耳朵前贴脸，如果唱时感觉有个地方凹下去了，上颚就打开了。
接下来要做的是保持你的下巴基本不动，脖子的脊椎用力，牵动你的上口盖，向上斜拉，让你的口腔打开，因为有上口盖的一定协调，说话的时候，下巴肌肉和关节就不会过于紧张，内口腔可以得到一定的打开，颧肌和软腭也能得到充分的练习。
经过上面训练后，我们再来练习“a”音
因为“a”音是一个完全的口腔音，在汉语里是一个口腔开合度最大的音，而且汉语里大概30%左右的字都会带“a”音，只要把它唱好，其他的自然也不是难事。我们借助声乐的训练把这个“a”发的圆润饱满，用深呼吸，然后用最平缓、最稳定的声音发出“a”音。
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