要想声音不紧绷，要松下巴。
怎么让下巴放松呢？——就是不使劲！怎么样算是使劲了呢？如果下巴没放松会出现这样的情况——下巴像是铲子，说话的时候下巴像是在铲字。照镜子看一看，下巴的肌肉线条都绷紧了。用手摸一摸，下巴的肌肉僵硬的不得了。把手放在喉部，咽口水的时候会有一块肌肉绷紧，在你下巴不放松的时候这块肌肉又跟着紧张起来了。做以下练习帮助你下巴放松。
朗读练习的时候把手放在喉部，提醒自己不要让下巴和喉部肌肉紧张仰头张嘴，不是仰着头张嘴，是张嘴的时候下巴不使劲，而是靠脖子口面的力量，微微仰头把嘴张开（你的下巴太累了，也该歇歇了），这个有点像学声乐的练张嘴，把下巴放在钢琴上，张嘴不是下巴使劲把头顶起来，而是脖子后使劲把头抬起来把嘴张开了。好奇妙的，试试看！甩下巴练习，后颈为轴心，下巴放松的状态，左右甩下巴，你能感觉到左右的脸颊打在牙齿上，一次左一次右算是一组，时间大概是10秒钟做10组。口腔不打开的状态下（鸡蛋横在嘴里的状态）读一个字：一口腔打开提打挺松的状态下（鸡蛋竖在嘴里的状态）再读一遍：一记住说话的时候“提、打、挺、松”让别人为你声音的变化惊讶吧！（不要真的把鸡蛋放在嘴里，别高估了自己的嘴哦！）提打挺松不是分解动作，在我们发声读字的时候是同时发挥作用了，这样声音就变化了。注意：
不要一提俱提，一松俱松，我们是嘴唇分界，上提下松！口腔的打开不是张大了嘴，让别人都能看到你的胃了，是前面的口小，后面的膛大，“前紧后松”咧个大嘴说话，嘴像个大喇叭形，你说话就会走风漏气啦。想象一下如果你的嘴里含着一个鸡蛋，口腔没有打开的时候，鸡蛋只能横着放，空腔打开之后，鸡蛋是可以立着放在嘴里的。扫码上方