经过一夜的休息之后，每个人都想以饱满的精力开启全新的一天，但是早上刚起床，感觉到嘴巴里又苦又臭，刷完牙之后还是一股淡淡的异味，令人的心情都变得低落起来。早起口臭的原因是什么？如何缓解早起口臭的现象呢？通常来说，睡醒后或者用餐后口苦口臭是正常现象，不用过于焦虑。但是如果刷牙后。都无法缓解口苦口臭的现象，那么，我们就应该提高警惕，注意一下自己是否患有某些疾病，从而导致口苦口臭了！
一些口苦口臭人群可能存在的疾病问题：
1、便秘宿便等肠道问题
肠道堵塞包括便秘、宿便等，常会引起口臭、消瘦、色斑、便血等症状，主要是因为饮食过于精细导致的。
解决方法：想要缓解便秘、肠道堵塞的状况，建议多些摄入膳食纤维，如芹菜、番薯、大米、花生等，以促进肠道的蠕动。也可以早上用温水冲泡蜂蜜水喝，快速解决便秘问题。
2、积食导致胃火
除了口臭之外，如果身体还伴随着口干、口渴、牙龈出血、身体发热等症状出现，考虑是胃火引起的。在冬季时节，人们为了给身体进补，往往会过量摄入羊、牛、狗肉等高脂肪高蛋白质食物，而这就会导致食物堆积于肠胃之中，难以消化，引起胃火。
解决方法：建议改善一下饮食，拒绝油腻、辛辣食物，多食用绿豆粥、莲子粥等有助于清热解*、养胃去火的食物。
3、肝火旺盛
中医认为，肝主宣泄，身体情志、气血、胆汁等的运行代谢与肝脏功能相关，若身体出现肝胆不和、肝气犯胃、胆汁上逆的现象，就易引起口苦、口臭、食物不振、消化不良、情志不畅等症状。
解决方法：要想解决因肝火旺盛引起的口苦口臭现象，除了要注意饮食调节外，还应保持良好的作息规律与情志情绪，不熬夜、不压抑，以养肝护肝。
4、口腔疾病
口腔是进食食物的通道，难免会使得细菌繁衍，导致食物残渣腐败，令口腔释放出一些异味，如果晚上不好好刷牙就睡觉，早上起床口臭现象则会更加严重。如果本身患有牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙结石等口腔疾病，就更利于细菌的繁殖，使口臭现象加重。
解决方法：口腔问题引起的口苦口臭现象，建议要多注意口腔卫生，多漱口、多刷牙，平时还应定期洗牙，若有口腔疾病，应及时前往牙科进行诊治。
最后给大家推荐一个治疗口臭的方子：
将长白山百结叶与广西金桂取适量放入杯中，倒入开水，冲泡后静置3-5分钟后饮用。长白山百结叶被称为"鸡舌香"，古时候人们就是用它来去除口臭。此外，百结叶中含有丁香酚和丁香油，可以抑制幽门螺杆菌，长期服用还能根治因幽门螺杆菌引发的口臭问题。桂花是"口腔天然清洗剂"，能有效防止口臭，还能帮助进食和消化。两者搭配后长期饮用不仅能有效改善口臭问题，更能润肺养肺、缓解咽喉干痒、口燥舌燥以及牙龈肿痛等症状。
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