劳动报记者陆燕婷
浙江丽水：通报新增境外（意大利）输入性确诊病例1例年3月1日0-24时，浙江丽水市通报新增境外（意大利）输入性确诊病例1例↓新增境外病例情况患者王某，女，31岁，意大利华侨，2月28日回国，国内户籍为青田县瓯南街道。2月16日出现咳嗽、头痛、腹泻等症状，自行服药治疗。26日晚从意大利米兰（SUH航班座位号17C）出发，经莫斯科（SUH航班座位号22F）转机，于27日22时到达上海浦东机场，随后包车于28日上午8时抵达青田县，随即被直接送往青田县集中隔离医学观察点开展医学观察。3月1日新冠病*核酸检测阳性，医院隔离治疗。年3月2日14:00，上海市新冠肺炎疫情防控系列新闻发布会邀请市卫生健康委、市经济信息化委、市规划资源局、国网上海市电力公司相关负责人介绍情况。
上海：今天0新增
累计确诊例
年3月2日0—12时——■上海市排除新型冠状病*肺炎疑似病例1例；
■新增治愈出院2例
■无新增确诊病例。
截至3月2日12时——■上海市已累计排除疑似病例例。
■发现确诊病例例。确诊病例中↓↓↓
●男性例，女性例；
●年龄最大88岁，最小7月龄；
●例有湖北居住或旅行史，34例有湖北以外地区居住或旅行史，例有相关病例接触史；
●外地来沪人员例，本市常住人口例。
具体情况如下：确诊病例中，现有42例在院治疗，其中33例病情平稳，9例病情危重；例治愈出院；3例死亡。尚有19例疑似病例正在排查中。
市卫健委：高风险门诊要在严格防护的前提下，逐渐恢复服务
3月2日，市卫生健康委新闻发言人郑锦披露，将继续做好本市新冠肺炎确诊患者的医疗救治。■按照“一手抓疫情防控、一手抓日常服务”的工作原则，进一步指导各级医疗机构做好日常诊疗服务。
■医院恢复普通门诊，住院、手术服务继续有序开展，眼科、口腔科、五官科等部分防控高风险科室的诊疗项目也将在采取严格防护措施的前提下，逐步恢复开展业务。
■同时，要求各区卫生健康委指导各区属医疗机构同步恢复日常诊疗服务工作。
关于防控措施，郑锦披露，上海市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室与相关部门进一步做好疫情防控信息沟通，为做好服务型行业、公共场所管理提供技术支持。继续对住宿场所、医疗机构等开展疫情防控督导检查。市商务委指导行业协会制定发布《餐饮行业复工复产工作指引》，发布餐饮外卖服务企业名单。积极引导消费者采取分餐制等新风尚。市市场监管局发布药品、医疗器械、保健食品、特殊医学用途配方食品广告审查管理暂行办法，实行“三品一械”广告申请、审查全程网上办理。郑锦表示，当前，我们必须要持续加强疫情输入性风险、流动性风险、集聚性风险的防控，必须保持高度警惕！大家继续“屏屏牢”，坚持戴口罩、勤洗手、多通风、保持社交距离、使用公筷公勺，守护来之不易的安宁，共同期待“疫情平息，我们相约”的那一天！在家办工，如何缓解“宅出来的痛”？
收下这份颈痛、肩背痛的健康提示
3月2日，在上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上的上海市新冠肺炎健康科普时间，医院骨科主任兼脊柱外科主任董健医生为大家讲解了一份颈痛、肩背痛的健康提示。面对疫情，我们提倡“非必要，不出门”。现在很多人宅在家里，以不出门的方式，为抗击新冠做贡献。但是，在家刷手机、玩ipad、在家办公用电脑姿势不正确，时间久了就会出现“宅出来的痛”。“那该如何缓解这些“宅出来的痛”呢？”董健表示——■第一个宅出来的痛是颈痛。
当低头看手机或者ipad等电子设备时，颈椎大约屈曲60度角，这时由于头的重力作用，颈部肌肉就要承受25公斤左右的重量。如果头再低一些，承受的重量更大。颈部肌肉长时间维持一个姿势，脖子承受这么大的分量，就会损伤肌肉，出现肌肉僵硬、疼痛。■第二个就是——肩背痛！同样道理，长时间的葛优躺，不正确的姿势躺在沙发上或者床上，也会造成肩背部肌肉损伤，有时候不仅觉得脖子不舒服，肩背部好像也有牵拉感，觉得酸痛。董健指出，在家里，可以做一些简单的颈部和肩背部的健身动作↓↓↓第一组：颈部自由活动。
1.前后低头和仰头。
2.左右旋转头部。
第二组：颈部极限活动。
1.前后缓慢低头和仰头到极限的位置。
2.左右旋转头部到极限（如果有眩晕症，不建议做）。
第三组：颈部肌肉对抗训练。
1.颈椎保持中立位，双手抵住前额，头部同时尽量向前移动，两个动作形成对抗。
2.双手撑在颈后，头部同时尽量向后移动，手掌对抗头部后伸运动。
3.手掌放在头部一侧，推移头部，头部向反方向与这一动作对抗。
第四组：肩背部活动。
对于肩背部痛，董健推荐大家可以做一个YTW动作——
首先，将双臂向两侧斜上方伸直，这时我们身体呈现英文字母Y的形状。
接下来，双臂侧平举，这就是T。最后将肘关节弯曲，掌心向前（有点像投降），双侧肩关节向后打开，类似做扩胸动作，像W的形状。
这一组就叫做YTW动作。
这四组动作可以明显地缓解症状，当然如果一两周不缓解，医院检查，医院已经逐步恢复门诊。这个锻炼不仅仅是在疫情期间，平时锻炼也很有好处。希望大家能坚持长期锻炼，会对颈椎的保护有很大的作用。相关链接：
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