刷牙，谁不会？当提出这个问题的时候，相信很多人都会有这样的感慨，然而真的不是所有人都会刷牙。很多人刷着刷着就把自己的牙刷坏了，那么正确的刷牙方式究竟是什么样的？
全国牙医都在推荐巴式刷牙法，究竟什么是巴式刷牙法，快跟着小编一起来看看是怎么操作的吧。
1
先牙齿外刷表面
将牙刷头与牙齿表面成45°角，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。
轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，确保每个牙齿的表面都被刷到，并注意轻刷牙龈；
2
刷牙齿背面
牙刷竖起，同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷；
3
刷牙齿咬合面
将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷。建议选择保健牙刷，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。
4
刷牙齿内侧面
牙齿的内面最容易藏污纳垢，也是最不好刷到的地方。刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。
5
轻刷舌头表面
刷完牙，别忘了舌苔也要刷哦。由内向外轻轻去除舌苔表面的食物残渣及细菌，让您的口气保持清新。
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（文章摘选自美加美牙）
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