早餐吃够30%，是因为身体刚刚睡醒，食欲不高，消化能力处于“预热状态”，但要保证营养，以提供上午工作学习所需的能量。最好的早餐搭配是淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果都要有。午饭可以适量多吃一些，因为白天人们活动较多，能量消耗较大。晚餐少吃则是因为晚餐后人们活动相对较少，能量需求少，吃7分饱也有利于睡眠。
据美国有线电视新闻援引美国前驻联合国大使比尔·理查森(音)的话称，他对罗德曼的访问十分失望；美国一位议员甚至把罗德曼的访问比作“邀请希特勒共进午餐”。罗德曼还曾向美联社记者透露，他曾因数次访朝受到“死亡威胁”。
为了继续等待林方文，程韵决定回到父母身边。走之前程韵答应了光蕙和迪之陪她们一起过除夕，在充满新春气息的除夕之夜竟意外遇见林方文……