女性月经期间是比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，补充身体的营养注意饮食的技巧，这样才能让自己在那几天变得更轻松。 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现... 女性月经期间是比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，补充身体的营养注意饮食的技巧，这样才能让自己在那几天变得更轻松。 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、*精等。相关推荐：
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据了解，今年电镀行业污染整治提高了标准，除个别特殊产品外，严格淘汰落后产能，要求淘汰手工生产线，采用半自动或自动生产线，全面提高清洁生产水平。通过整治，全市共取缔无证无照加工点30个，关停企业或关闭电镀生产车间13家，拆除手工生产线740条。与此同时，宁波市还严格环保准入条件，对新增项目实行总量调剂制度，新、改、扩建项目所需排放总量指标必须通过老企业的整治提升或关停来取得，实现了增产不增污。