爱护牙齿
年9月20日是第33个“全国爱牙日”，今年爱牙日的副主题是“从小养成刷牙习惯一生乐享健康生活”。医院口腔科开展"健康科普入校园活动”，为小朋友们讲解爱牙护齿知识，检查口腔健康。
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拥有一口好牙是健康成长的基础。从小养成刷牙习惯，乐享健康生活，那到底多小开始刷牙呢？应该怎样刷牙才正确呢？常见的损害儿童口腔健康的行为有哪些呢？如何保护儿童牙齿呢？
开始刷牙的年龄:
NO.1六个月
其实从婴儿6个月长出第一颗乳牙就可以开始给宝贝刷牙了，建议父母用这个湿润的纱布缠在手指上,或者是用指套牙刷这个轻轻的清洁牙齿和按摩牙龈。
NO.2一到三岁
一到三岁开始建议和父母采用膝对膝的方式进行用牙刷刷牙。当孩子会漱口的时候就可以用小米粒大小的牙膏。家长可以教宝贝学习刷牙，习惯刷牙这件事情。
NO.3三到六岁
三到六岁的孩子掌握了基本刷牙方法，但在宝贝刷完牙齿之后家长应该检查下刷牙效果，查缺补漏，一些没有刷到位的地方，进一步清洁干净，并给宝贝指出。
NO.4六岁以上
六岁以上的孩子，父母主要是起到监督的作用。定期的检查孩子的刷牙情况。
儿童刷牙的正确方法
1.圆弧刷牙法:
适合三岁以下年幼儿童,一般会建议采用圆弧刷牙法,选择软毛的但直径较细的小头牙刷,放在上颌最后一颗磨牙的颊侧,以圆弧的动作从上颌牙龈拖拉到下颌牙龈。刷前牙时上下牙齿相对,做连续的圆弧形动作进行刷牙。
2.巴氏刷牙法:
巴氏刷牙法是能清洁牙龈沟里的细菌和食物残渣,对牙龈出血非常有效。将牙刷放在牙颈部,牙刷毛指向根尖与牙面呈45度,轻轻压,使刷毛进入牙龈区龈沟内,做小幅度的水平颤动,大概四到五次,依次往前移,刷前牙时将牙刷竖起做上下的颤动,可以很好的清洁前牙舌侧。
损害儿童牙齿健康的行为
1.舔牙吐舌多发生在孩子的换牙期，孩子常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或伸舌头的坏习惯。如果不停地用舌尖舔上下前牙，会导致上下牙之间形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙，同时还会使上下颌均向前移位，导致双颌前突畸形及开合。如果常舔下前牙，可导致下颌向前移位，形成下颌向前突的反合。
2.偏侧咀嚼
孩子在乳牙发展的后期，由于乳牙脱落，一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响，容易出现偏侧咀嚼习惯。
偏侧咀嚼会使牙弓向咀嚼侧旋转，废用侧发育不良，使下颌向咀嚼侧偏斜、导致脸型左右不对称。而且由于不常咀嚼的一侧没有了食物摩擦和冲刷，不能自我清洁，更容易堆积牙垢，很容易出现龋齿、牙龈红肿等牙周疾病。
3.口呼吸
正常的呼吸应用鼻子进行，但如果孩子患有鼻炎或腺样体肥大等疾病，鼻道不通畅，就会形成口呼吸的习惯。长期进行口呼吸，孩子的舌头和下颌后退，会导致上颌前凸，上牙弓狭窄，牙齿不齐。外观表现开唇露齿，上唇短厚，上前牙突出。
4.不良睡眠习惯
有的宝宝习惯在睡觉时把手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方，或是喜欢经常用手托着一边的腮部，这些习惯对于孩子颌面部的正常发育及面部的对称性都有影响。
5.睡前吃糖
晚上睡觉时，很少喝水，人体各个器官大多也休息了，唾液分泌减少，睡前吃糖，糖分在细菌的新陈代谢过程中不断产生乳酸，腐蚀牙齿形成蛀洞，从而发生龋齿。
每天刷牙2-3次，饭后漱口、掌握正确的刷牙方法、会吐之后使用含氟牙膏都是宝宝健康成长不可或缺的一环，家长们应该正确引导，培养孩子形成正确的刷牙习惯和刷牙方法。作者：李文艳张海英
编辑：任璐
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