很多新手爸妈会遇到这样一个问题，宝宝睡觉后总是“一惊一乍”，导致宝爸宝妈特别紧张。
一开始，大家会以为是活动的声音吓到了宝宝，于是做什么都小心翼翼，不敢发出任何声音，保持环境特别安静。但是，即便家里已经没有任何声音的情况下，宝宝依然会有“一惊一乍”的表现。
有过来人会说，可能是宝宝被吓到了，得赶紧找“神婆”来施法。结果东打听、西打听，终于把神婆找来了，然后在家里鼓捣一番，钱也没少花，结果根本没什么用。
也有人说，宝宝睡着后“一惊一乍”肯定是缺钙，得赶紧补钙。实际上，不管是母乳喂养，还是奶粉喂养的宝宝，只要能正常吃奶，是不会缺钙的，除非是患了某种疾病。
新生儿“一惊一乍”的真相：
因为婴儿在4~5个月之前，其神经系统发育还不够成熟，身体会无意识反射行为，其中最常见的就是“惊跳反射”，学名叫莫罗反射。惊跳在宝宝醒的时候没什么影响，主要是睡眠期间，如果有惊跳反射，宝宝的睡眠周期贵变短，这就需要宝爸宝妈更频繁的哄睡安抚。
为了缓解宝宝“一惊一乍”的现象，我们需要对宝宝进行“包裹”，也就是模仿子宫环绕包裹带来的安全感。这也是为什么很多新生儿在睡觉的时候，只要被妈妈抱着，就能睡好几个小时，而放到床上的话，很快就会醒的原因。
但是，新生儿的脊柱发育不完善，长时间抱着睡觉，会影响宝宝的骨骼发育，而且家长也会很累，所以不建议长期抱着宝宝睡觉。
最好的办法，就是用包被，把宝宝给包裹起来，让宝宝有一种被“束缚”的感觉，这样就可以在很大程度上缓解“一惊一乍”的现象。网上有很多育儿嫂分享的包裹方法，动手能力强的家长可以在家里自己尝试。
对于动手能力差的家长来说，选择一个“防惊跳襁褓睡袋”，它不仅能给宝宝带来足够的安全感（包裹感），还能在寒冷的冬季，给宝宝带来温暖。
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