口腔溃疡其实是一种很常见的上火症状，尤其是一些生活在较为炎热地区的人们，经常容易吃点辛辣上火的东西，就嘴巴里一个个的小泡泡，也就是口腔溃疡另一个称呼口疮了。口腔溃疡虽然不是什么大病危害身体健康的，但却是非常令人难以忍受的，因为嘴巴有口腔溃疡吃点东西就容易刺激到生病部位，非常的疼痛。那么口腔溃疡要注意什么事项呢？
1.要注意补充维生素
口腔溃疡即和容易上火有关，还有一定的原因是身体缺乏维生素导致的。所以我们平常多注意补充维生素也能起到一定的预防口腔溃疡，和缓解口腔溃疡的效果。我们就可以平常多注意吃一些瓜果蔬菜，尤其是一些富含维生素B、维生素C的食物，比如说油菜、菠菜、橙子等，这样既能够缓解口腔溃疡的痛苦，也能促进排便帮助身体排毒。
2.要注意放松心情
口腔溃疡患者其实很多情况都是比较烦躁的，因为嘴巴非常的疼痛难忍，而且吃东西也极为难受，这就让口腔溃疡的患者十分的烦躁。不过想要尽快的恢复，就最好保持心情通常，过度烦躁十分加重身体的上火症状，这样口腔溃疡更加的难以痊愈。大家可以在嘴巴疼痛期间，做一些自己喜欢做的事情，帮助转移注意力。
3.要保持科学的生活规律
口腔溃疡虽然疼痛难忍，不过为了早点痊愈不再疼痛的话，最好还是保证科学的生活规律，尤其是不要熬夜，更不能吃一些上火、辛辣的食物，这样只会进一步的刺激口腔溃疡，导致更加的疼痛。平常生活中也要注意排便，最好养成一天排便一次的习惯，保证大便通畅，排出身体中的毒素，这样口腔溃疡痊愈速度也比较快。
口腔溃疡期间牢记不能吃西瓜
现在天气比较炎热，很多人也开始有吃西瓜解暑的习惯。不过口腔溃疡患者不要想着吃西瓜能够帮助身体补充维生素，可以加速空腔溃疡痊愈。因为吃西瓜只会加重疼痛，西瓜能够加重阴虚，帮助排尿。而口腔溃疡则是阴虚内热的症状，如果还吃西瓜的话，就会延长口腔溃疡的愈合时间，这样疼痛的时间更加长久。
口腔溃疡虽然疼痛难忍，但也在侧面警醒了我们生活中最好少吃一些辛辣上火的东西，这些食物虽然好吃，但是对身体健康而言往往是不利的。