扁桃体是免疫活性器官，能产生淋巴细胞和抗体，是细菌和病毒等病原体进入体内的一道重要防线，无论是年轻人还是小朋友都容易反复发作扁桃体炎，会表现为经常咽部不适，异物感，发干、痒，刺激性咳嗽，口臭等症状，有时候一年要3-4次，每次都发热，都要应用抗生素才能够控制，时间久了，抗生素越用越高级，医生还告诫说会产生耐药性，可是依然感觉稍微有点受凉就要发病，那么扁桃体为什么会发炎呢？我们应该如何去预防呢？今天我们就来一起讨论一下。
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为什么扁桃体炎会发炎？
正常情况下扁桃体会分泌少许的黏液，如果有病菌从咽喉部位经过就会被黏液吸附在上面，然后被吞噬消化掉，当人体因过度劳累、寒冷、潮湿、烟酒过度等原因而使抵抗力下降，细菌和病毒就会在凹陷的扁桃体处大量繁殖，导致扁桃体失去抵御能力，反复发炎，反复的炎症会让扁桃体增大，甚至两侧碰到一起堵塞咽部，影响呼吸、吞咽。
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扁桃体炎的诱因是什么？
过度疲劳长期处于一种过度疲劳的状态很容易使自身的免疫力下降，这时候一些疾病就会出现，扁桃体发炎就是其中之一。
辛辣刺激饮食辛辣的食物会刺激扁桃体，并且伤害扁桃体表层黏膜，加剧炎症，因此，在发炎时期应当多喝水，以免喉咙过于干燥，同时饮食要以清淡为主，少吃辛辣、油腻的食物和生冷类食品。
不忌烟酒烟酒会使扁桃体受到刺激，出现炎症或是炎症加重。
扁桃体炎如何预防？
杜绝不良的生活习惯，保持充足的休息，不过度吃辣，少烟、少酒，最好戒烟、戒酒。
保持口腔清洁，每天睡前刷牙，饭后漱口，减少口腔内细菌感染的机会，可以选用含漱法。
多吃新鲜的水果，比如梨，既可以清凉降火又可以润喉，金桔和甘草也可以缓解症状，金桔含有大量的维生素C，营养丰富且口感酸甜。坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力。