“咋看着你这几天一直没精神，茶饭不思的”
“诺，你看我嘴里的溃疡啊”
确实口腔溃疡的出现真的是特别让人头疼，三天两头的口腔溃疡，虽然只是个小病症，但却真的是影响了我们的正常生活。茶饭不思还是小事儿，心情被影响了，可是不得了，什么事儿都感觉不顺心，似乎心头都憋着一个无名火，三天两头“口腔溃疡”，或许和这4种“习惯”有关，希望你没有
第一个习惯：一直吃素
其实现在有很多的素食主义者，无论是出于什么原因而使得你长期吃素，都很容易会导致自己的身体缺乏一些维生素，特别是当体内的维生素b2的含量缺少的时候，就很容易会使得我们有一些口角炎和眼睛拖鞋的这种现象出现，而皮肤以及粘膜上的一些症状，都很容易是因为缺乏了维生素b6，就会引起一些职业性的皮肤炎，而我们平时十分头疼的口腔溃疡，则是因为维生素b族得不到有效的补充导致的。
第二个习惯：爱熬夜
其实要说吃素这件事情并不常见的话那么熬夜，可是现在很多人的通病了，经常熬夜的你是否发现自己出现口腔溃疡的情况也比较常见，而三天两头的熬夜就会使得我们身体内的免疫力有所下降，口腔内的一些浮肿现象就会随即而来，而浮肿之后就是三天两头出现口腔溃疡这种情况了。
第三个习惯：情绪不佳压力大
就是我们常说笑一笑十年少，最近的一个好的情绪对于身心的影响，而我们发现其实出现口腔溃疡，成年人要比小孩子多的多，因为小孩子本身无忧无虑的年纪，他们的压力也小。而一些成年人因为平时自己的情绪总是处于一种低落的时候，身心的压力较大，情绪的波动很容易会诱发口腔溃疡的出现。
第四个方面：饮食贪辣
其实既然说到一些口腔上的疾病出现，就不得不提下我们在日常的饮食了，有些人平时吃饭是无辣不欢，各种上火的食物，虽然知道对身体不好，但是还是为了寻求味蕾的刺激，这种现象不仅仅会使得自己肠胃的负担加重，也很容易会使得口腔有着一定的肿胀现象，而口腔溃疡自然也是非常常见的。
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