牙齿作为锋利的食物“切割器”，一直让人觉得它坚硬无比，通常一点“小问题”并不会让大家重视。
等到发展成大问题，才会下定决心去检查治疗，但给牙齿带来的伤害也许已不能挽回。
今天小诺就带大家一起了解牙齿可能遭遇的伤害，以及相应的预防、处理措施，以便让我们防患于未然。
一、内部伤害
易受伤等级：☆☆☆☆☆
伤害来源：口腔内部不卫生，易引发龋齿、牙周炎等常见口腔疾病。
预防建议：
控制牙菌斑，清理食物残渣
按时刷牙、刷舌苔，使用牙线；若已出现严重的牙龈出血或形成牙结石，不能讳疾忌医，及时问诊。
注意饮食习惯
控制糖和精致碳水化合物（蛋糕、点心）的摄入量和进食频率。饮用酸性饮料（可乐、果汁等）建议适量，并使用吸管，有效预防蛀牙。
尽早治疗相关病症
胃食管反流患者：胃酸反流到口腔，可能导致酸蚀症，因此应尽早接受治疗，从根本上解决问题。
孕吐严重：妊娠期妇女发生孕吐，应及时漱口，清理食物残渣，较为严重时，应及时前往妇产科就诊。
经常口干：可能患有影响唾液正常分泌的疾病（如口干症），这种状态会使你难以维护良好的口腔环境。
应多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果，少食盐，必要时寻求医生帮助。
二、外部伤害
易受伤等级：☆☆☆☆
伤害来源：饮食习惯不好，可能会导致牙隐裂、牙齿磨损。
预防建议：
谨防过硬食物
牙齿不是开启食物的万能工具，不能用牙齿咬开坚硬的果壳、螃蟹壳，牙冠表面容易产生细小裂纹。
这些裂纹细微到难以被肉眼察觉，但只要足够深，仍然可能导致细菌入侵牙齿内部，从而引发牙髓炎。
牙隐裂甚至可导致牙齿最终折裂。
进食细嚼慢咽
处理食物不够细致时，可能混入硬物。我们吃东西时需细嚼慢咽。啃骨头时也应注意碎骨头渣，避免硌牙。
减少偏侧咀嚼
吃饭不能总用一侧咀嚼，时间长了，会导致一侧牙齿过度磨损。
三、隐藏伤害
易受伤等级：☆☆☆
伤害来源：刷牙太过用力或横刷，牙齿易出现楔状缺损，具体表现为唇、颊侧牙颈部出现缺损。
因长年累月的不当刷牙引起，也被称作“刷牙磨损”。
预防建议：
刷牙不是越用力就越刷得干净
刷牙方式很重要，欢迎点击往期科普分享，学习正确的刷牙方法↓↓↓
想了解更多精彩内容，医院
三、意外伤害
易受伤等级：☆☆
伤害来源：体育锻炼、交通事故所致的意外伤害。根据牙齿受伤程度轻重，可分为牙震荡、牙脱位和牙折。
预防建议：
牙震荡：
牙周膜的轻度损伤和牙齿轻微松动，通常不会造成牙体组织缺损。
患牙需要休息1～2周，有松动需及时固定。并在伤后1、3、6、12个月接受定期复查，以免发生牙髓坏死。
牙脱位：
更易引发牙髓坏死，患牙不仅需要复位、固定，而且可能要做根管治疗。
完全脱位的牙齿，应争取在半小时内进行再植。污染的患牙可预先用生理盐水或无菌水冲洗；
如果确实没有条件立即再植，应尽量保存于舌下或口腔前庭，也可放置于盛有牛奶、生理盐水或自来水的杯子里，切忌干藏！
牙折：
情况复杂，一旦发生，医院接受治疗。
牙齿坚硬又“脆弱”，作为牙齿主人的我们，应细心照料，定期检查维护，毕竟我们都需要健康的牙齿，开开心心享美食。