牙龈发炎是生活中很常见的一个症状，但牙龈发炎的病情可轻可重。很多人经常性的牙龈发炎，于是就对此并不重视，但有时候牙龈发炎可引起更严重的口腔疾病，甚至会引发全身疾病，因此牙龈发炎怎么办呢？这几个要点得知晓，维护口腔健康。
一、牙龈发炎的原因
1、牙龈炎、牙周炎：牙龈炎和牙周炎是引起牙龈肿痛最常见的原因，很多时候是由于不注意口腔卫生，导致牙结石的形成堆积，刺激到牙龈，而引起牙龈发炎的状况，出现典型的红肿热痛的表现。当炎症加重时，肿痛会更加明显，很多患者也会由此而就医治疗。
2、龋齿：我国龋齿的发病率很高，达到30%-70%左右，很多人认为龋齿并没有什么大问题，但其实龋齿是一类不可逆的损伤，一旦形成龋洞，便会逐渐加深。如果伤到牙髓，就会刺激到牙髓神经，引发根尖周炎，引起牙龈发炎，出现牙龈肿痛的现象。
3、内分泌原因：这也是牙龈发炎的一个原因，特别是处于妊娠期和月经期的妇女，体内激素会发生变化，内分泌系统紊乱，也会引起牙龈发炎的情况。
4、食物嵌塞：当牙列不齐，牙缝比较大时，食物就是嵌入牙间隙，有时还会嵌入龈沟内。久而久之，引起牙龈发炎，这类患者通常还会伴有口臭的症状。
二、牙龈发炎的要点
1、及时就医治疗很关键：大部分人在遭遇牙龈发炎时会自行处理，或者让它自然消退，而不去就医。如果牙龈发炎时偶然发生的，能够医院进行治疗。但如果经常性的牙龈发炎，医院去查明病因，这样才能彻底根治经常性的牙龈发炎。
2、养成良好的生活习惯很重要：临床上很多牙龈发炎的患者都是由于生活习惯不良引起的，比如说经常吃刺激性的食物、刷牙习惯不好等，都可导致牙龈炎的发生。特别是不良的口腔卫生状况，可直接导致牙龈炎的形成。因此，牙龈发炎的患者在平时生活中一定要注意自己的饮食，在早上与晚上的时候也要养成刷牙的好习惯，吃完饭之后要养成漱口的好习惯。
3、提高机体抵抗力：机体抵抗力差的时候，病灶很容易侵袭机体，导致炎症的发生。因此，在生活中要多注意进行体育锻炼，多补充维生素C，以提高机体抵抗力，缓解牙龈肿的症状。