疫情期间宅在家，在尽量不出门的情况下，有一类口腔疾病高危人群要特别注意的，那就是我们的——孕妈妈！这是为了避免出现孕妈想去看牙、却又不敢出门的尴尬。那孕妈该怎样呵护自己的口腔健康，避免口腔出现紧急状况呢？
为何孕妈会成为口腔疾病的高危人群？
激素水平变化
女性怀孕后，血液中雌激素和孕激素的水平上升，牙龈也会处于充血的状态。如果孕前没有定期洁牙的习惯，口腔里堆积的牙菌斑和牙石，就易形成“妊娠期牙龈炎”。
饮食结构变化
很多孕妈每天吃饭次数可能从三次变为少量多次，进食碳水化合物的数量也有增加，容易导致蛀牙等问题。
另外，有部分孕妇在怀孕初期会出现孕吐反应，反流的胃酸也会腐蚀牙齿表面。
疫情之下，孕妇如何做好口腔护理？
1、孕期的口腔护理应跟平时保持一致，不能因行动不便或其他原因减少，刷牙建议使用温水。
2、适当使用牙线，剔除牙刷不易刷到的牙缝中食物残留和牙面上的软垢。
3、如果出现孕吐，不要马上刷牙，先用小苏打水或者漱口水（不含酒精）漱口，等待30分钟后再刷牙。
4、如果牙齿有出血、水肿，可选用有消炎止血功能的中药牙膏暂时缓解不适。
5、减少糖分摄入，多摄取富含维生素A、C、D蛋白质、钙和磷的食物。疫情期间，很多食物可能有所限制，但每天的谷类、蔬菜、肉类、水果乃至乳制品，尽量都不要少。
6、戒掉不良生活习惯，如抽烟喝酒等；保证良好的睡眠。
7、若孕期不慎发生口腔急症，比如牙齿剧痛、颌面肿胀等，尽医院挂号口腔科急诊，在医生的正确指导下缓解症状。
8、医院处理口腔问题或进行产检，一定要戴口罩，陪同的家属也要戴口罩。如果有发热的情况，建议直接先到发热门诊就诊。在没有洗手的前提下，不要去触摸口、眼、鼻等，医院时，尽早清洗双手。
孕妇的口腔健康跟新生儿的健康息息相关，所以疫情期间，孕妈尤其要注意口腔问题，避免缠上口腔疾病，增加孕期的不适哦！