保持我们牙齿好牙齿健康的基础就是刷牙，每天刷牙是必不可少的步骤，那么，早晨起来刷牙的时候，总有恶心的感觉，干呕，想吐又吐不出来，想吐又吐不出，经常看电视的朋友应该会说这是慢性咽炎，那么到底是吗？又是什么原因引起来的呢？
来源于网络说是慢性咽炎的，其实这只是其中一种导致干呕的原因，所以不能一概而论。那么刷牙时恶心干呕到底是怎么回事？早上起床刷牙感到恶心干呕，引起这种现象的其实主要原因有两种，一种是外因引起的，刷牙方式不当，还有一种就是疾病引起的。1、刷牙方式不当如果刷牙方式不对，或者牙膏味道对咽喉造成的刺激，尤其是咽反射较为敏感的人群，都可能会引起恶心的反应。所以先考虑是不是牙膏的问题，或者刷牙方式的问题。
来源于网络2、牙刷大小不适合也会引起干呕，牙刷过大，会感觉嘴里塞了一个庞然大物，感觉不能换气，所以会引起干呕。3、牙膏的用量有的人感觉牙膏挤够量才会有效果，所以会喜欢在牙刷上满满挤上一整条，刷牙时口腔内会出现大量的泡沫，那么这个时候，口腔会充满泡沫，然而，大量的泡沫占据口腔，会刺激咽喉，容易造成呕吐感。
有的人在挑选牙膏上也有问题，牙膏味道大，也会刺激口腔，味道较重的刺激性也较大，比普通牙膏更加容易导致人们出现呕吐、恶心的反应。所以，建议咽喉敏感的人，最好选用一些温和的牙膏。
来源于网络3、冷水刷牙其实健康的刷牙应该用温水，早上起来，用冷水刷牙，会对牙齿造成敏感，尤其是冬天，口腔与冷水温度相差较大，经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，容易刺激口腔神经引起恶心，严重的还会对牙齿造成一定的问题，长时间冷水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。而且冷水不能软化牙刷，会导致牙龈出血。所以温水刷牙时最合适不过的。4、刷牙恶心，可能和疾病有关
如果说已经改正了不良刷牙习惯和水温等外部因素，干呕问题还是存在，那就要考虑疾病的问题了。
来源于网络慢性咽炎慢性咽炎，如果是慢性咽炎的话，除了干呕的症状，还会有刺激性咳嗽等症状，通常还会感觉咽部有异物似的、嗓子干痒、有黏痰等症状。胃病如果是胃部疾病的话，那除了恶心与干呕外，还会伴有面色苍白、头晕、唾液增多等，通常是由于胃部疾病引起的。医院仔细检查了。
来源于网络如果是慢性咽炎患者，那么平时除了注意刷牙方式之外，还要远离烟酒，吸烟的患者禁止吸烟，平时多喝水，每天喝够量，饮食方面要多吃水果蔬菜，注意补充维生素和微量元素，不要吃垃圾食品，远离辛辣刺激性食品，作息时间规律，不要熬夜，熬夜的危害大家都众所周知，锻炼身体。