上海成年人刷牙率达到95%以上，但每天刷牙两次及以上的却只有60%，成年人龋齿患病率达90%以上。一些爱牙护牙的误区，时常存在于很多人的日常生活中，如超过3个月以上仍使用同一把牙刷、用牙签剔牙缝，又或是用牙刷横刷来洁牙等等。
9月15日是第31个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康，全身健康”。记者从上海市卫健委主办、医院（又名上海市口腔病防治院）承办的“全国爱牙日”主题宣传专家咨询活动现场获悉上述消息。
上海市成年人每天刷牙两次及以上只有60%
活动透露，根据第四次全国口腔健康流行病学调查报告显示，上海12岁、15岁儿童的牙周健康率分别为37.6%和42.2%，与全国水平相当。但35-44岁组中青年人、65-74岁组的老年人牙周状况令人堪忧，牙周健康率仅为5.0%。与此同时，成年人龋齿患病率达90%以上，同样不容乐观。
上述调查数据还显示：上海市成年人刷牙率为95%以上，但每天刷牙两次及以上只有60%，每天使用牙线的不到5%。上海市成年人在过去一年内就医的比例为30%，35-44岁一年内洁牙的比例为11.9%，55岁以上仅不到5%。
医院院长刘月华表示，龋病和牙周疾病是两种最常见的口腔疾病，主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。牙齿与牙齿之间的间隙称为牙缝隙，牙缝隙最容易滞留细菌和软垢。
“有些人用横刷的方法来对待牙齿，使用这种‘横刷’的方法，非但不能起到按摩牙龈的作用，反而会使牙龈和牙齿都发生损伤。牙龈受伤的结果是退缩，牙龈退缩以后，失去了牙龈保护的牙根部分就暴露出来，当牙根暴露以后，在吃冷、热、甜、酸等食物时，就会产生不同程度的发酸痛。”刘月华提醒，长期采用横刷的方法可以使牙齿的颈部形成一条或数条槽沟，严重的时候，甚至可以使这一部分整个凹陷下去形成一个三角形的缺损，在医学上称“楔状缺损”，可以伴随冷热酸痛、自发疼痛、咀嚼疼痛等症状。如果牙齿到了这种地步，就需要去看牙医接受进一步治疗。
洗牙、刷牙、剔牙都有注意事项
专家还就日常生活中市民洁牙的错误观念进行批驳。
洗牙时常出现牙龈出血，是否意味着洗牙对牙齿有害？对此，刘月华指出，洗牙过程中可能会有牙龈出血，洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感，是由于原覆盖牙颈部的牙结石被去除后，被牙石破坏的牙颈部突然暴露于外界环境中所致，一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。“最好每年一次洗牙，保持牙齿坚固和牙周健康。”
医院副院长陈栋也指出，按照口腔卫生要求，一把牙刷使用时间最好不超过3个月，牙刷用了3个月后，其外表并没有什么损坏，但刷毛内已经隐藏了一定数量的细菌，对口腔卫生保健不利。同时，使用太久的刷毛会弯曲、蓬乱甚至脱落，清洁效能差，还可能擦伤牙龈组织。
刘月华建议，每天有效刷牙两次，并倡导使用含氟牙膏，定期进行口腔检查，一旦发现牙齿缺失要及时修复。同时也建议食物进入牙缝，千万不要使用牙签剔牙。
“用牙签剔牙很容易损害牙龈乳头，并使本來没有间隙的牙齿间形成间隙，食物更容易嵌塞，久而久之，形成恶性循环，使牙间隙增大，牙龈乳头萎缩，既造成牙周病，又影响美观和功能。”刘月华说。
他还表示，刷牙时，牙刷刷毛不能完全伸及牙缝隙，“如果在每天刷牙后，能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙，可以有效的清洁牙齿的各个部位。”
吸烟对口腔有危害
此外，陈栋还指出“吸烟对口腔的危害”。
“吸烟是导致口腔癌变的危险因素，与口腔白斑等疾病的形成关系密切。”陈栋表示，调查显示，吸烟者约有14%的人患白斑，而青年吸烟者患白斑者可高达32%，口腔白斑患者中约4%的人可发生口腔癌，口腔癌患者中90%以上是吸烟者。
不仅仅是患口腔癌的风险，陈栋也指出“吸烟者患牙周病的风险更高”。
他具体透露，在严重的牙周病患者之中，吸烟者牙周病患病率为不吸烟者的3倍，吸烟者比不吸烟者平均多缺失两颗牙。“吸烟虽然不是牙周病的根本原因，确是重要的诱因之一，长期吸烟使焦油沉积于牙表面形成烟与牙石、菌斑结合，形成黑褐色的结石，口腔卫生会因这些结石而发生变化，此外，烟草中的化学成分在吸烟过程中通过口腔和鼻腔吸入后达到肺部，又以肺部经口腔鼻腔呼出，形成吸烟者特有的口臭。随着口腔环境的不断恶化，牙周病便发生了。”