南医科学站口腔健康四大误区,你了解吗 [复制链接]

世界卫生组织把牙齿和牙周组织健康列为衡量人体健康的十大标准之一，并规定健康老年人的牙齿健康标准是80岁口腔拥有20颗健康有功能的牙齿。

目前我国人群口腔健康仍处于较低水平，在人群中口腔疾病发病率高，治疗率低；中老年人龋病发病率在30～50％左右，牙周病发病率在60～70％左右，需要进行义齿修复的大约20％左右。南方医科大学口腔医学院院长吴补领教授指出，口腔健康与人人有关，也与全身健康密切相关，提高生活质量要从牙齿健康开始。

专家简介：吴补领，教授、主任医师、博士生导师，中华口腔医学会老年口腔医学专业委员会主任委员，南方医科大学口腔医学院院长，医院院长。

吴补领教授表示，我们所说的“口腔健康”是指牙齿、牙周组织、口腔相邻的部分和颌面部都没有结构和功能的异常。口腔保健的目标，就是要达到“牙清洁、无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色正常、无出血现象”。

　　口腔健康与人人有关，也与全身健康密切相关。“口腔健康之所以重要是因为，它不仅仅关系到我们嘴巴里面的牙齿，口腔疾病和全身系统性疾病之间也有着很密切的关系。”吴补领教授说。

　　他进一步解释道，现在已经有很多研究都证实了牙周炎和心血管系统疾病、糖尿病、肾病之间都有互相加重的作用，动脉粥样硬化或者血糖高的患者如果进行系统的牙周治疗，他们全身疾病状况也会得到相应的改善。此外，牙不好就不能吃得好，口腔疾病影响消化吸收和美观，不仅降低自信心，还影响心理健康。

“根据第三次全国口腔流行病学调查的结果来看，龋病、牙周病、牙齿缺失还是非常普遍的。大部分年龄段的人群口腔患龋率大概都达到了80%以上，特别是65~74岁的老年人，患龋率达到了98.4%，这个比例非常高。中老年人里面牙周健康的人不足两成，中老年人的牙齿缺失非常的普遍。”吴补领教授用数据介绍了目前我国民众的口腔健康的大致情况。

这个局面的产生，与人们对口腔保健的意识不强，理念落后，缺乏正确的指导有关，而且有很多错误的观点根深蒂固，难以纠正。比如觉得人老了就是要掉牙、小孩子牙齿烂了不用管还会换，这些在一定程度上降低了大家主动去看牙医的积极性。所以，定期检查、早防早治很重要，大多数口腔疾病单靠药物治疗并不能解决问题，要到医院就诊，并选用最合理的治疗方法。

四大口腔保健误区

1、每天刷牙刷越多次，越保护牙齿？

吴补领教授建议，每天刷牙三次，每次3~5分钟，最好饭后刷牙，若做不到三次则至少要早晚刷牙。在进食之后，及时清除口腔里面的食物残渣和牙菌斑，保持口腔清洁是非常重要的。但是过多的刷牙，或者刷牙方法不正确，很有可能反而造成牙齿的损伤，这是得不偿失的。

2、牙刷的刷毛越软越不损牙？

关于牙刷的选择，一般建议使用利于保护牙龈的软毛牙刷，软质的刷毛不容易引起牙龈的破损。此外，刷牙时力气不宜过大，不然有可能造成牙齿颈部的缺损。

3、经常咀嚼口香糖有助于牙齿健康？

饭后嚼一嚼无糖型的口香糖，可促进唾液分泌，有利于清洁牙齿。但长时间咀嚼口香糖，可能造成睡觉磨牙的不良习惯，影响睡眠质量，而且不利于颞下颌关节的健康。患有胃病的人若过多咀嚼口香糖，会出现胃酸过多、恶心、食欲不振、反酸等症状，使胃病加重。因此，一般建议每次咀嚼口香糖不要超过15分钟。

4、想要牙齿坚硬，就要多咀嚼硬物？

经常嚼硬东西以坚固牙齿这个说法是完全没有道理的，牙齿的坚固与否取决于它的钙化程度，这是牙齿在萌出之前、在牙胚发育的过程中已经完成的过程。咀嚼硬物有可能造成牙齿的折裂，不建议这样做。

来源：部分文字综合自39健康网。