口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
第一个小技巧维生素C片：取维生素C药片适量，用一纸对折，把药片夹其中，用硬物对外挤压成面，把药面涂在"口疮"患处，一两次就有效。
第二个小技巧蜜糖：晚饭后用温开水漱口后，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷于溃疡面处，含1~2分钟后再咽下，连用2~3次，可减轻疼痛。连治两天基本可愈。
第三个小技巧浓茶：中国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。
第四个小技巧中医偏方：郁金15克，鸡血藤12克，浙贝母15克，半枝莲10克，红花10克，地榆炭10克，甘草5克。水煎服，每日1剂，饭后温服。
第五个小技巧蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消*棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
第六个小技巧轻微溃疡：漱口水：若症状轻微，可用漱口水清洗。漱口水与治疗口腔、咽喉疾病的药物相互配合，直接作用于患处，对轻微溃疡效果较好。漱口水在治疗口腔疾患的同时，也能去除因消化不良、饮食重口等引起的口腔异味。
第七个小技巧较大范围溃疡：西瓜霜喷剂：口腔溃疡较严重时，可使用西瓜霜喷剂，用药后半小时内避免进食饮水，发挥充分的药效。
切记：治疗的原则1、因脾胃积热引起，在饮食上宜吃清热泻火，凉血通腑之物。2、如心火上炎，宜吃清心降火，凉血利尿食物。3、因肝郁气滞与情绪、有经相关的，饮食上宜舒肝理气，调理冲任。4、患者有阴虚火旺，宜吃滋阴降火之物调理。5、因脾虚湿困引起，饮食治疗宜多吃具有益气健脾、芳香化湿的食物。6、有脾肾阳虚的，治宜温补脾肾，散寒化湿。
如何预防口腔溃疡1、尽快调整生物钟。长期睡眠不足、劳累过度可使口腔溃疡反复发作。长假不可太过疲惫，注意作息规律，假日后也要及时调整生物钟。2、保持心情愉快。精神压力是口腔溃疡的常见诱因，早晨起床或工作间歇中，只要感到心情不好可多做几次深呼吸，有助于缓解紧张心情。3、坚持早晚刷牙。很多人因为口腔溃疡的疼痛而不敢刷牙，但这是不正确的做法。溃疡期间仍然要坚持早晚刷牙，饭后漱口的习惯，防止食物残渣加重感染。
综合编辑：商域微田阳（欢迎转载）
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